AlexanderDGL - Profil

[Down and coming]

Ok, hva er du da? Gisking, godøying, ellingsøying, vigring, valderøying? Du gikk sikkert i klasse eller paralellklasse med broren min

[thomasan]

Ok, hva er du da? Gisking, godøying, ellingsøying, vigring, valderøying? Du gikk sikkert i klasse eller paralellklasse med broren min

Jeg gikk i paralellklasse med Runar ja. Er Valderøying Broren til William om du vet hvem det er. Han begynner i 10. klasse til høsten. Men leggetid nå.

[AlexanderDGL]

Artig video! Minnene kommer tilbake fra undomsskolen, der vi var en 6-7 stk. som løftet bilen (tror det var en Polo eller noe sånt) til den ene læreren ut på en plen og inntil et tre.  > Drittungt, men artig lell! For info var vi selsagt forsiktige, og ikke en ripe kom på den. 

Takker for du titter innom. Ja, viktig å være forsiktig, både med bilen og med ryggen. Er jo litt motiverende også å løfte biler. 

Hehe, likte ideen om å løfte bakenden på en postbil! Nice Alex
Fikk ekstremt lyst til å prøve det jeg og

Men til bildene; Drit heftig nakke du har!

Ja, gå til ditt nærmeste postkontor å sett i gang da!! Eller det kan jo være att du har en lett bil hjemme, men få med ett par kompiser, vær forsiktig!!

Takker for det Wacko.  

Jeg gikk i paralellklasse med Runar ja. Er Valderøying Broren til William om du vet hvem det er. Han begynner i 10. klasse til høsten. Men leggetid nå.

Sleng ut ett bilde av deg da Thomasan, enten på profil eller bare ett av fjes. Eller har du blink eller noe? 

[Power.Tomren]

Hehe:) Ja, dette var saker! Kjekt med litt løfting ut av bunnpris. Men det var litt lett, så neste gang blir det tyngre. Uansett nice video

Trening klokka 2 på GTS imorga folkens!

[Wacko]

Ja, gå til ditt nærmeste postkontor å sett i gang da!! Eller det kan jo være att du har en lett bil hjemme, men få med ett par kompiser, vær forsiktig!!

Takker for det Wacko.  

Hehe, det skal jeg faktisk gjøre!  Skal være forsiktig >

[AlexanderDGL]

Hehe:) Ja, dette var saker! Kjekt med litt løfting ut av bunnpris. Men det var litt lett, så neste gang blir det tyngre. Uansett nice video

Trening klokka 2 på GTS imorga folkens!

Neste gang blir det fronten, Alexander 

[Jens Pikenes]

Genialt løft

Må prøve selv en av de nærmeste dagene. Skal prøve å få lagt ut video.

Kanskje vi skulle lage en egen tråd med videoer av bil-løfting, hvem som løfter den tyngste bilen i forhold til antall personer osv. Kunne blitt morsomt 

[AlexanderDGL]

Genialt løft

Må prøve selv en av de nærmeste dagene. Skal prøve å få lagt ut video.

Kanskje vi skulle lage en egen tråd med videoer av bil-løfting, hvem som løfter den tyngste bilen i forhold til antall personer osv. Kunne blitt morsomt 

Legg ut video!! Men du klarer vel det alene du å løfte en postbil  :

Jepps, en liten tråd hadde vært konge, må få flere til å gjøre det samme da å løfte biler!

Spread the word peoples! 

[Jens Pikenes]

Legg ut video!! Men du klarer vel det alene du å løfte en postbil  :

Jepps, en liten tråd hadde vært konge, må få flere til å gjøre det samme da å løfte biler!

Spread the word peoples! 

Hehe, tviler på jeg klarer det alene, måtte i så fall blitt en golfbil 

Farfaren min fortalte en historie fra når faren min var liten. Han satt i farfar sin bil (en gammel volvo tror jeg), og Torkel Ravndal kom på besøk. Torkel skulle tulle med faren min, og gikk rett bort til bilen og løftet den opp lett som ingenting! Faren min ble livredd og begynte å hylgrine! 

Lo godt når han fortalte den historien 

[AlexanderDGL]

Tok noen videoer i dag, 2 av meg og 1 av en kompis av meg som har begynt å trene at med oss.

Hadde vært kjekt om noen kunne analysere teknikken min i Sumo markløft (video 1), og så lurer jeg på hva den øvelsen jeg kjører på video nr. 2 heter, den kjørte bra på latsene, ligner kanskje litt på foroverbøyd sidehev? Men tror ikke det er helt det.. Første gang jeg prøvde den i hvertfall.

Og så kan dere også komme med kommentarer til min kjære venns markløft teknikk, som er video nr. 3.

Videoene:

1: http://www.youtube.com/watch?v=i8dhKxZNGpU

2: http://www.youtube.com/watch?v=9mfJN4Bh2IQ

3: http://www.youtube.com/watch?v=jCwFGNCXPvk

Har også bestemt meg for å trene litt mer "strongman" i en måneds tid fremover nå, så den siste økten blir vel på lørdag tenker jeg, en solid benkøkt. Kan være att det blir litt benkpress inni mellom den måneden, prøve å få tid til 1 økt i uken med det.. Men generell "pomping" blir vel lagt på hylla i en månedstid.  Håper att dette her vil bli en bra og kjekk opplevelse.  

Jeg måtte løfte litt stein for pappa i dag, jeg og Øystein. Så her er noen bilder av det vi syns var en god idè. Vi går cirka 25 meter fra der vi løfter steinene opp, til der vi må lesse de av. Vi står på hver sin ende av stigen og løfter. 

[AlexanderDGL]

Hehe, tviler på jeg klarer det alene, måtte i så fall blitt en golfbil 

Farfaren min fortalte en historie fra når faren min var liten. Han satt i farfar sin bil (en gammel volvo tror jeg), og Torkel Ravndal kom på besøk. Torkel skulle tulle med faren min, og gikk rett bort til bilen og løftet den opp lett som ingenting! Faren min ble livredd og begynte å hylgrine! 

Lo godt når han fortalte den historien 

Hahaha, da ble vel faren din skremt ja. Hadde vært rått å sett han løfte en bil ja.  Kul historie! 

[AlexanderDGL]

Noen som forresten vet hva omtrent en stein på den størrelsen der kan veie? Det er en normal fyrstikkeske som står ved siden av der.

[Down and coming]

No offence, men markteknikken til dere begge så litt ut som strakmark, bredbent strakmark i ditt tilfelle Nå er jeg ikke ekspert men til dere begge:

RUMPA NED
BLIKKET OPP
RYGGEN RETT(ERE)
SKYT MED HOFTA (mest kompisen din)
STÅ BREDERe (kompisen din)
ALT I EN GLIDENDE BEVEGELSE (forholdsvis strak rygg, la ryggen rette seg opp litt og litt samtidig med beina, så når stanga er over låra: sitat listefyllSKYT MED HOFTA DI!)

Min oppfatning av sumo mark er at man ved den stilen lar ryggen gjøre minimalt med arbeid, det gjør ikke du med din teknikk. Kanskje det kan løse seg med å stå litt bredere, la tærne bøye litt mer utover.

[Power.Tomren]

Mhm, enig

[Power.Tomren]

Hahahaha!