Skuldersmerter

[Jørgen C]

Det virker som du har fått en kraftig betennelse i skulderen.

Modifenac 75 mg på resept fra lege er en mulighet. Jeg har hatt en lignende skade tok flere måneder før jeg ble bra. Måtte til slutt få satt kortison. Etter dette forsvant all smerten.

Det er svært viktig at du oppsøker en spesialist får å satt en kortison sprøyte, fordi det er vanskelig å treffe eksakt skadested.

Jeg brukte en klinikk i Oslo med godt resultat. Den kortisonen som brukes i dag er mer mildere enn de typene som ble brukt tidligere med tanke på at muskelvev blir "spist opp" osv.
lykke til.

[Atlas]

Det virker som du har fått en kraftig betennelse i skulderen.

Modifenac 75 mg på resept fra lege er en mulighet. Jeg har hatt en lignende skade tok flere måneder før jeg ble bra. Måtte til slutt få satt kortison. Etter dette forsvant all smerten.

Det er svært viktig at du oppsøker en spesialist får å satt en kortison sprøyte, fordi det er vanskelig å treffe eksakt skadested.

Jeg brukte en klinikk i Oslo med godt resultat. Den kortisonen som brukes i dag er mer mildere enn de typene som ble brukt tidligere med tanke på at muskelvev blir "spist opp" osv.
lykke til.
[/quote

er det slike private klinikker som en må betale dyrt for en behandling?

[Jørgen C]

ja prisen var relativ høy, men man slipper iallefall flere måneders fravær fra treningen. Dessuten er personalet "proffe" med tanke på behandling. med tanke på en rekke behandlinger andre steder, vil det være et alternativ.

De ønsker ofte MR av skulderen, men da må du skaffe henvisning fra lege for å ta disse bildene. Ser da om det er skader sene avrivinger osv i skulderen.

[Atlas]

Har funnet ut ka problemet med skulderen er. Etter ein grundig undersökelse av ein naprapat i Sverige, kunne han fastslå at skulderproblemet mitt er muskulärt.
Triggerpunktsmerte fra infraspinatus og supraspinatus gir den intense smerten på framsida av skulderen, samtidig som korte og sterke brystmuskler (pectoralis masjo og minor) pluss subclavius gjer problemet verre ved at dei innover roterer skuldra.Fölgelig vil då musklane på baksida, spesielt infraspinatus og supraspinatus (også rhomber, trapezius pars transversa) bli spent og dei vil få problemer med å holde skulderen i ein nöytral posisjon.Dette medförer innover rotasjonen og ein större feilbelastning, som over tid har skapt "store" triggerpunkt i rotatorcuffen, og då spesielt infraspinatus og supraspinatus.
Videre så er sjölve leddet, art.glenohumerale, ute av stilling då muskulaturen rundt drar i ulike retninger, så her må muskel tonus og triggerpunkt behandles, samtidig som ein utöver muskeltöying av både muskulatur på framside og bakside.Videre så må leddet mobiliseres med tanke på å få det til å "sitte" normalt i leddkapselen/leddhula.

Behandlingen er smertefull og krever en fullstendig ro av leddet i den tida som behandlingen pågår, og den som undersökte anslo 10-15 behandlinger, för en kunne forsiktig trene opp igjen först og fremst rotatorcuffen.
Så er bare og vente og sjå ka som skjer videre.

[Jaa]

Vart skuldra bra til slutt?

[Atlas]

skulderen er bra som bare det, faktum er at slurver eg med stretching/trening av rotator cuff så kjenner eg at smertene kommer smygande tilbake.samtidig må eg kutte ned på benk treninga, eller i allefall stabilisere den inbalansen mellom bakside og framside ved å stretche og styrke opp baksiden.

[Jaa]

Ja, trening av rotator cuffen er jo, som all trening, ferskvare.
Men ekstremt lett å hoppe over trening av cuffen, da det ikke er verdens mest spennende trening akkurat...

[Atlas]

det er sant at det er ikkje så spennande å trene rotator cuff, men vil seie det er mykje meir funksjonelt å trene rotator cuff enn benkpress."Alle" trener jo bare benk og aldri spesifikt rotator cuff, så er ikkje rart det er mange som sliter med skulderproblem.Musklene på baksiden der er jo relativt små, men viktige!