Dave Tate begynner å se bra ut

[baataa]

han der må vi kunne kalle sprek fyr!;D

[Mr Benkpress]

Fant et til av han... Sykt.

At den ryggen der ikkje er i stand til å løfte meir enn 335 i mark er latterlig, det er jo berre nok ein bekreftelse på at Westside treninga er fullstendig verdiløs

[Advocatus Diaboli]

Jeg lurer litt på hva du syns om Caleb jeg mr.Benkpress.. du vet han karen.. som veier 15-20kg mindre enn deg, er en halv mannsalder yngre enn deg og løfter mer enn deg i de fleste øvelser? Trener han dietmar han tro?

[Mr Benkpress]

Jeg lurer litt på hva du syns om Caleb jeg mr.Benkpress.. du vet han karen.. som veier 15-20kg mindre enn deg, er en halv mannsalder yngre enn deg og løfter mer enn deg i de fleste øvelser? Trener han dietmar han tro?

Trener han westside?

[Advocatus Diaboli]

Ifølge det han har sagt i poster på t-nation og det de som ha betalt for program sier, så er det langt nærmere det ja..

[aiwass]

At den ryggen der ikkje er i stand til å løfte meir enn 335 i mark er latterlig,

Selv med prolapser i halve ryggraden?

[Advocatus Diaboli]

Du må jo huske at mr.Benkpress mener at prolapser fikser seg selv hvis man trener dietmar..

[Ivrig pingle]

Selv med prolapser i halve ryggraden?

Tja har jo selv 245 kg med prolapser i halve ryggraden, så det er virkelig ikke så mye med 335 kg for en så tung og stor mann. Skryte skryte 


 

[Mr Benkpress]

Du må jo huske at mr.Benkpress mener at prolapser fikser seg selv hvis man trener dietmar..

Hadde eg og blitt spurt om å lage programmer til konkurenter/kommende konkurenter, så hadde eg sjølvsagt gitt dei programmer av typen Westside eg og, på den måten hadde det våre lettare å holde dei bak meg. Det er jo fullstendig idiotisk å lære fra seg sine beste triks

[Mr Benkpress]

Du må jo huske at mr.Benkpress mener at prolapser fikser seg selv hvis man trener dietmar..

No, er du berre tåpelig og useriøs. Ein kan jo prøve å være litt seriøs her.

[Varknebøyer1]

Imponerende kar i sin liga. Lest litt av denne westside filosofien og den er uten tvil bedre en det 90% trener (samme gang etter gang etter gang). Snakket med noen amerikanere som mener den  type trening er mer tilrettelagt WPO/WPC løftere. Jason beck en en IPF løfter som fikk fra Westside til mer normale treningsformer og fikk fremgang. mange vil sikkert ha fremgang på westside også i lang tid. Men treningsplanlegging over tid er jo det viktigste.

Ang Asbjørn kan jo folk begynne å kjøre dype frontbøy og nakkebøy det funker. Jeg skal prøve å korte inn forspranget mot NM med nakkebøy og frontbøy og det gjør VONDT.

[Advocatus Diaboli]

No, er du berre tåpelig og useriøs. Ein kan jo prøve å være litt seriøs her.

Jeg glemte at du alltid er seriøs..