Got Grip?

[Kikki]

ÅÅÅH!! Kan ikke denne grillfesten legges til en annen dato enn 15. juli? Har lyst til å være med jeg også!

[Bob Paar]

14.hadde passet bra,da hadde det blitt et bra grunnlag for en sterk konk.dagen etter... >

[H. Farstad]

Jeg har lyst å bli med:)

[MatsErik]

Her er en gjeng jeg ikke ville konkurrert med; Pat Povilaitis, Tommy Heslep, John Wood, Heath Sexton og Dave Morton

Heslep og Morton er begge på listen over de få som har greid CoC #4

Men høres veldig interessant ut med noe slikt her i Norge!

[Bob Paar]

Her er en gjeng jeg ikke ville konkurrert med; Pat Povilaitis, Tommy Heslep, John Wood, Heath Sexton og Dave Morton

Heslep og Morton er begge på listen over de få som har greid CoC #4

Men høres veldig interessant ut med noe slikt her i Norge!

De trenger ikke å være sterke i statisk styrke fordi om de er sterke i dynamisk styrke..Det har det vært mange eksempler på .

[Egil Skallagrimsson]

Den amerikanske grip-eliten R U L E R i grep.... helt avsindig...
Klart man har ekstrem statisk styrke når man lukker #4 gripperen... mesteparten av de 5 dagene med trening pr uke med grep som må til over flere år for å lukke 4'eren er negativer og "holde igjen" og statisk trening med grep... pinching og RT og de andre rare øvelsene er ofte lite dynamiske og meget statiske.

[Down and coming]

Føler jeg har gått glipp av en del her, hva er statisk og dynamisk styrke? Ja har prøvd å søke.

[Bob Paar]

Den amerikanske grip-eliten R U L E R i grep.... helt avsindig...
Klart man har ekstrem statisk styrke når man lukker #4 gripperen... mesteparten av de 5 dagene med trening pr uke med grep som må til over flere år for å lukke 4'eren er negativer og "holde igjen" og statisk trening med grep... pinching og RT og de andre rare øvelsene er ofte lite dynamiske og meget statiske.

Sett ut ifra min fysikk så er jeg sterkere i statisk styrke,enn dynamisk..

[Down and coming]

Ok, bevegelse og "utholdenhet"

Da kan man si at markløft er dynamisk for rygg og bein mens det er statisk for grep og nakke?

Ok, takk- fortsett med planleggingen

[Advocatus Diaboli]

Når blir dette egentlig? Er litt kritisk for planleggingen for min del..

[Egil Skallagrimsson]

Jeg er borte den helgen, 2strong likeså.. ingen på Giske har tatt tak, og arrangert, hverken bedt omutstyr, vekter eller hjelp... så da tipper jeg den utgår med høye kneløft...

Man kan ikke bare sitte med hendene i fanget og forvente at arrangering, utstyr og dommere detter ned i fanget på en...

Jeg bestemmer ikke, men TIPPER at konkurransen vil bli arrangert på en litt mer profesjonell måte når tid og ting passer bedre. Sannsynligvis vil også stedet for konkurransen være litt mer sentralt... den som lever får se... 

[Advocatus Diaboli]

okda...

[MatsErik]

De trenger ikke å være sterke i statisk styrke fordi om de er sterke i dynamisk styrke..Det har det vært mange eksempler på .

Grepstyrke er min interesse. Ingenting imponerer meg mer og få andre har det.

Siterer John Wood; "Any training-program without griptraining is meaningless"

[MatsErik]

Hvordan er du på klipene ?
Høres ut som om du er en meget habil jern bøyer og er sikkert ikke dum på klipene heller ?

hehe vel greier ikke CoC #3. Ikke den jeg har hvertfall. Det sies at de varierer voldsomt.
På forumet GripBoard har nesten alle en #3 de kan lukke, og en de ikke kan lukke.
Men men, jeg greier sikkert ingen i skrivende stund hehe.
Har nok fokusert mer på håndledd og underarmer til nå, men trenger med handgrippers 3 ganger i uken, samt wristroller

[AlexanderDGL]

Et eller annet sted på mørekysten, ca 15 Juli, vil det bli avholdt en uhøytidlig men likevel dønn seriøs Grepskonkurranse.

Ble/blir ikke det noe av dette eller..?