Motivasjons tråden

[Paulie]

Får en stund siden gikk treningen veldig bra, kosten var bra (som vanlig) og resultatene bedre en før, men øktene nå har vært tunge og slitsomme. Energi og motivasjons nivået er ikke det samme som før. Noen tips?

[tur!]

Ta en vinterferie, spis bra med mat og slapp av.

[J.R Writer]

Prøv og varier litt på treningen din, og evt ta deg litt fri - så ser du om motivasjonen kommer tilbax!

[Oda]

Ta noen dager fri fra trening og slapp av.
Når ting ser mørkt ut, pleier jeg å ta en liten spisedag. Da føler jeg meg oppblåst og helt ute av form, det pleier å være motivasjon nok for meg

[radiobil]

Se på skolekatalogen din og sett ring rundt alle damene du har lyst på - og tenk at de blir dine hvis du trener skikkelig det neste året!