Skrevet av Emne: giljotine benkpress  (Lest 4316 ganger)

Utlogget *Morten*

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 514
  • Honnør: 66
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 514

SV: giljotine benkpress
« #15 : 12. september 2006, 14:26 »
Skal ikke håle på slik lenge
før Ryggen din e BAD!

Helt Elendig! Tongue
Konkurrerende utøver i styrkeløft for Ganddal AK.
U-93kg klassen.
17 år.

Knebøy 235kg
Benkpress 177,5kg
Markløft 227,5kg
Sammenlagt 642,5kg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=48974.msg1100854;topicseen#new
Takk for besøket Smiley

Utlogget Syntholbruker

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 27
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 27

  • Jeg veit ingenting :\
SV: giljotine benkpress
« #16 : 12. september 2006, 22:30 »
Hahaha, er det mulig Shocked
Nesten sånn "er det nå ryggen knekker i to?" gjennom hele klippet.. Tongue
Joa... Lurer også litt hvorfor han prøvde å voldta stangen Oo
Bush som begår folkemord...
Destination: Sterk. Saklig, nuansert, intelligent.

Fueling fjortisfights since 1723

Utlogget Syntholbruker

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 27
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 27

  • Jeg veit ingenting :\
SV: giljotine benkpress
« #17 : 12. september 2006, 22:37 »
haha, for en loka fyr! 700 x 4 ja Tongue


700 lbs<350 kg :/
Bush som begår folkemord...
Destination: Sterk. Saklig, nuansert, intelligent.

Fueling fjortisfights since 1723

Utlogget darbekke

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 153
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 153

SV: giljotine benkpress
« #18 : 22. september 2006, 20:41 »
trur ikke det var 350 kg heller!! d er faen mæ mye!!!
va jo ikke største karen heller da! Wink
Alder : 26år (87 modell)
Høyde : 176cm
Vekt : 85


Benkpress            130kg                        1x1

Skrå-benk            40kg(manual)            1x4

Skuldrepress        25kg (manual) 3x8 (30kg 1x4)

Bicepscurl             50kg               1x5

Franskpress          40kg              1x22

Markløft               155kg             1x3

Knebøy                120kg             1x1

Utlogget EirikOut89

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 824
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 824

  • 178cm, 92kg
SV: giljotine benkpress
« #19 : 06. november 2006, 14:00 »
Han løftet benk med drareimer.... Grin
Haha, det gjør Caepp også!!:P
Bøy: 2x160kg (4x155kg)
Benk: 1x130kg (8x105kg)
Mark: 1x210kg  (7x180kg)
Militær: 1x80kg (7x70kg)
Chins: 13 stk. (5x+20kg)
Dips: 32 stk.
Stangroing: 5x120kg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=30529.0

"I could do this aaall day!"

Utlogget Omar

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 515
  • Honnør: 23
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 515

  • Den der tavlå!
SV: giljotine benkpress
« #20 : 06. november 2006, 15:58 »
Verste jeg har sett woot

Hvor mye er det på den stanga? 70kg? Er jo bra det ikke var mer...

1RM hans ser jo ut til å ligge ca. 20-30kg lenger ned, så hvorfor han løfter SÅ mye, + at han gjør alt feil, + at spotteren er ca 2meter unna og snakker om været og andre ting vet jeg ikke what
Har sitt verre ,,han som mistet 240 eller 250 kg p brustet,,så vondt ut
Springe t eg ser maen me ljåen!

Treningslogg

Utlogget Omar

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 515
  • Honnør: 23
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 515

  • Den der tavlå!
SV: giljotine benkpress
« #21 : 06. november 2006, 16:09 »
Springe t eg ser maen me ljåen!

Treningslogg

Utlogget Power.Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 921
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 921

SV: giljotine benkpress
« #22 : 10. november 2006, 13:11 »
Hahaha. Jeg ler meg skakk i hel hver gang jeg ser den mark-filmen, tror faktisk ikke det går an å ha dårligere teknikk. Menmen, stakkars rygg sier jeg bare.

Ellers så er det alltid like grusomt å se benkpressulykker:S
Loggbok



Giske Atletklubb

KB: XXX!
BP: XXX!
ML: XXX!

3. NM - 25. November 2006
2. KM - Møre og Romsdal - 13. Mai 2006

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!