Kevin Larsen mot WSM 2015!! Sponsor søkes!!

[Kevin Larsen]

12. November
uke 11, dag 2

Mage:
10*3

Rygghev:
10*3

Benkpress:
60*8
70*4
90*3
100*2
105*2
110*1*2
120*1
125*2*2

Markløft:
70*8
120*6
140*5
160*4
170*3
180*2*2

Nedpress:(plater)
60*8
70*6
80*6

[Hakono]

Hei hei. Benken kommer seg. har du fulført alle dagene, reps og sett i dette programmet ?

[Kevin Larsen]

Noen fredager jeg har hoppet over, siden det ikke har vært tid
Men har fullført vær trening ja.
Benken henger da på den oxo,,,må komme på kaliber en dag du å no

[Kevin Larsen]

14. November
uke 11, dag 3

Mage:
10*3

Rygghev:
10*3

Smalbenk:
20*10
60*4
70*4*2
75*3*2

Knebøy:
60*8
70*5
80*5
85*5
90*4*2
100*3*3

Militærpress:
40*4
50*3*2
55*2*2

Strakemarkløft:
50*5
60*5
70*3*3

[Kevin Larsen]

17. November
uke 12, dag 1

Mage:
10*3

Rygghev:
10*3

Knebøy:
60*8
85*3
90*2*2
100*2

Benkpress:
20*10
80*3
80*2*2
90*2

Markløft:
60*8
110*3
120*2*2
130*2


Vekt kontroll:
134,4kg

[Kevin Larsen]

21. November
uke 12, dag 3(maksing)

Mage:
10*3

Rygghev:(med vri)
10*3

Knebøy:
60*6
90*3
120*1
140*1
160*1,,,ny pers 
170*1
180*1
190*1
200*1,,,enda en ny pers  WTF

Benkpress:
20*8
60*8
80*4
100*1
120*1
135*1,,,pers
140*1,,,ny pers

Markløft:
60*8
100*3
140*2
180*1
220*1,,,pers hær også
230*1,,,jævlig tung men enda en pers


Det beste for dere er at alt ble filmet

Knebøy:
160kg i bøy - http://www.youtube.com/watch?v=cqPEQRDG9E8
170kg i bøy - http://www.youtube.com/watch?v=no8Y2GXg_rc
180kg i bøy - http://www.youtube.com/watch?v=5eF5rwRLgOU
190kg i bøy - http://www.youtube.com/watch?v=v7Pj0ek8TQQ
200kg i bøy - http://www.youtube.com/watch?v=VDraDfWaUBg

Benkpress:
135kg i benk - http://www.youtube.com/watch?v=KjOQJuaM7qA
140kg i benk - http://www.youtube.com/watch?v=KZGkibb_S2Q

Markløft:
220kg i mark - http://www.youtube.com/watch?v=skxEpJ5K-Kw
230kg i mark - http://www.youtube.com/watch?v=KhPEOv5UQeI

[EirikOut89]

Hehehe, rett å slett jævlg rått!
Spesielt bøyen da!

[Caepp]

Sinnsykt bra greier...spesielt bøyen var latterlig imponerende!

[Kevin Larsen]

Hehe,,,takk for d
Ble ganske overasket over knebøyen jeg også
Får satse på 600kg sammenlagt før jeg blir 20år nå da?

[Caepp]

620-630 minst

[Kevin Larsen]

Hehe,,,d hadde vært noe d

[Caepp]

Tipper det går veldig greit jeg! Hvordan skal du trene fremover nå da? Tror det blir så jeg og Palla begynner på dietmar på mandag.

Det her var dårlig respons altså...200kg i relativt lett raw bøy for helvete...kommentarer folkens!?

[Kevin Larsen]

Ja vært lite med respons ja,,,la jo ut en haug filmer
Lurer på å bare trene ganske lett frem til jul nå,,,å prøve å få til litt mer deff
Så det blir vell bare at jeg trener det jeg har lyst til, så prøver jeg dietmar mengde som Espen Aune anbefalte at jeg kunne prøve etter det vanlige dietmar opplegget jeg har kjørt nå

[JallaPalla]

SATAN!!!   
Sett filmene, og detta er faenmeg bra gutt!
Syns løftene dine fortjener noen banneord 

[Kevin Larsen]

Ja det fortjener de virkelig
Men nå må jeg finne loggen din for å kommentere ditt første styrkeløfter stevne