"Stoltzen"

[Rodney]

Kordan trener man til Et motbakkeløp som "stoltzen" med trapper??

[kennyo]

Skal du bli god i Stoltzen, må du trene i Stoltzen.... All røff kondisjonstrening vil selvsagt hjelpe, men det handler om å kjenne løypa også, noe som etter min mening er veldig viktig på dette løpet. Om du bor langt unna, ville jeg likevel prøvd å fått meg et par turer i Stoltzen før selve løpet. "Hjemme" kan du jo se om det er noe bratt terreng du kan trene i i mens. Ta et par-tre harde økter i uka (husk å ikke ta to dager på rad, dette er HARD trening, som krever restitusjon), så skal du se at du forbedrer deg!  Har du noe mål? Har du løpt Stoltzen før? Hva er i så fall persen din?

Link: http://www.varegg.no/stoltzen.htm

Løypeprofil: http://www.varegg.no/stoltzen/Stoltz_2006/Info/Loypeprofil.htm

[Rodney]

persen er på 14min

[kennyo]

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=45501.0