Gen-I-Alt-på vei mot sterkere kropp...

[Gen-i-alt]

ohh, visst noen hadde ring meg og sagt det, da hadde jeg stått klar på værnes med balltre og tatt ei kneskål når de kom hjem!
"få se hvor god du er til å pløye pudder nå da din kødd, hæ!!"

neiuff, det hørtes litt grovt ut  :

* så så... det går bra ... roe seg ned nå... *ringe snille mannen med tvangstrøye til deg.. Her har du et sukkertøy!* Snaaart er alt bra... *hvisker bak din rygg, lås personen inne... gikk fullstendig mental etter en tlf samtale...

[ark]

med det samme vi er inne på temaet, har du sett First Descest ?
visst nei bør du søke på youtube og se de klippene som ligger der, det er nydelige greier

[JohnBlond]

...
Ja, jeg er fortiden langt ifra mitt potensiale... Hodet mitt skriker *jobb og friår*.. 
...

Hvordan klarer hodet å skrike både jobb og friår samtidig? Friår fra studiet for å jobbe? Følg drømmene dine, det er i hvertfall lurt. Eventuelt kan du tenke utenfor esken, og finne ut hvordan du i praksis kan ta fri resten av ditt liv. Ikke fri til å ikke gjøre noe, men fri til å gjøre det du brenner for og elsker å gjøre. Du kan få til alt. Alt er mellom dine to ører (her forutsetter jeg at du ikke har vært utsatt for en horribel brannulykke som unge, og at du pga dette mangler et eller to ører).

[Advocatus Diaboli]

med det samme vi er inne på temaet, har du sett First Descest ?
visst nei bør du søke på youtube og se de klippene som ligger der, det er nydelige greier

Noen av oss har jo bopel på Oppdal og kan dra hver helg vi har fri.. :

[ark]

Noen av oss har jo bopel på Oppdal og kan dra hver helg vi har fri.. :



og noen av oss driver og surrer nede i trondheim, så vi må kjøre 2 timer for litt godt pudder

[Gen-i-alt]

Noen av oss har jo bopel på Oppdal og kan dra hver helg vi har fri.. :

Om d første spm var myntet på meg?? Har filmen og sett klippene som ligger på nett for lenge siden..

Bopel på oppdal... Ahh, slikt skulle jeg også hatt... Ville jeg nok bodde der i større deler av ukene ja:)

[Advocatus Diaboli]

Den som hadde hatt tid til det..



Live oppdal..

[Gen-i-alt]

Den som hadde hatt tid til det..



Live oppdal..

Nå synes jeg faktisk du er slem her.. Sku vært på norefjell i dag med venner.. Men pga en buss som ikke ville vente i 3 min på meg, fra jeg gikk av toget... så ble det ingen tur på meg-møkk!!!
Og fikk en melding i går igjen, av noen andre-- Dro til fjellet i dag, kjørt i pudder i hele dag.. Arg! Inviter meg med på slikt eller vis liiiitt sympati for en stakkars stranda bondelandstudent!!! Ikke annet en flate jorder her.. Kunne ikke kommet noen vei her på brettet mitt om jeg da ikke fikk en av disse kuene med hull i til å dra meg etter seg.. Og jeg betviler sterkt hastigheten det ville gitt meg. Unike kuer eller ikke!!!

[Advocatus Diaboli]

Hehe, jeg skal si ifra neste gang jeg stikker, så skal du få være med.. Får du gjesterom med himmelseng også..

[Gen-i-alt]

Hehe, jeg skal si ifra neste gang jeg stikker, så skal du få være med.. Får du gjesterom med himmelseng også..

ojoj.. Triks.. Er helt klart med jeg.. Hvor lang kjøring er det fra oslo? (i timer)
Himmelseng å greier da.. Prinsessa på tur! Ler *føle seg som en 4åring igjen*

[Advocatus Diaboli]

Hehe, når jeg tar toget er det rundt 4-5 timer, så det er et stykke..

[Gen-i-alt]

Hehe, når jeg tar toget er det rundt 4-5 timer, så det er et stykke..

Blir med andre ord et knallbra førstemøte.. Se opp for hu halvgale hyperaktive rakkerfanten...

[Advocatus Diaboli]

Hehehehehe.. Jepp.. Vil det si at jeg ikke bør ta med pensum på toget?

[Gen-i-alt]

Hehehehehe.. Jepp.. Vil det si at jeg ikke bør ta med pensum på toget?

Bare om du vil lære litt bort til meg;) Glis Noen smutthull i de norske lover burde være greit å kunne

[Gen-i-alt]

04.03.07 dag 2 uke 5
Morgentur 44 min, 5242 skritt

Gå til trening
sittesykkel 5 min
tøying rygg og ben

Mark
20kgx5 (oppvarming)
60kgx3 (oppvarming)
75kgx3 

Benpress (et ben)
110kgx3 x3

Legger
55kgx2 x 6

Bicepscurl (pr arm)
10kgx15 x2

Triceps pushdown
38,5kgx15, 15 sek pause 41kgx10

biceps cc
14kgx16

Forbrenning
 

• Benk db 13,5kgx15 x2
• Roing smaltgrep 25kgx 25/19
• Skråbenk 10kgx25 x25/20
• chins -54/-45 x 30
• dips -45x 20
• WTWL 2kgx5
• Roing til hals 23kgx20

Gå hjem

Kommentar til trening:
Følte nesten jeg hadde pump i armene før jeg kom på trening, viste at i dag blir det slit ja. Var ei fryktelig digg trening.... Bare et stort glis og in flames på øra.

Kost: Vært veldig bra i dag, men på lørdag spiste jg nesten en hel pose med mandler

Ser frem til neste uke ift kost. Jeg vet det er forbedringspotensiale her. Vekt har ikke vært en god målestokk, siden jeg har vært syk og vekt har vært opp og ned som en jojo pga dehydrering. Og jeg har prøvd å fått i meg ekstra karbs så immunforsvaret har hatt litt å jobbe med. Har også forstått noen av honningens mange egenskaper