avstemning
Spørsmål: Bør jeg prøve å gå opp i vekt selv om jeg føler jeg spiser "nok", eller bør jeg bare fortsette som før og satse på at vektøkningen kommer av seg selv? (Jeg har vanskelig for å legge på meg, og går ikke opp i vekt selv om jeg over en periode prøv  (Avstemning er avsluttet: 09. november 2006, 12:47)
Du bør gå opp - 1 (100%)
Du bør fortsette som før - 0 (0%)
Stemmer totalt: 1

Skrevet av Emne: Torgeirs treningsdagbok  (Lest 63614 ganger)

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 595
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 595

Sv: Torgeirs treningsdagbok
« #420 : 17. oktober 2008, 14:02 »
Oj, se på mannen som løfter store tall! Hvor nært var du på 140?






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget Toggen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 480
  • Honnør: 59
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 480

Sv: Torgeirs treningsdagbok
« #421 : 20. oktober 2008, 16:27 »
Mandag 20. oktober 2007

- benkpress: 5x5 80kg
- cable cross: 3x10 12,5kg
- markløft: 4x8 80kg
- en sånn romaskin: 3x8
- hantelroing: 3x10 20kg

grei økt.. litt mye roing men

Oj, se på mannen som løfter store tall! Hvor nært var du på 140?
Pff Tongue det er vel ikke så fryktelig store tall. Det var et stykke igjen, men på en god dag kanskje Smiley
There he goes. One of God's own prototypes. Some kind of high powered mutant never even considered for mass production. Too weird to live, and too rare to die.

AC/DC - Rock 'n Roll Train

Treningsdagboka mi

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 595
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 595

Sv: Torgeirs treningsdagbok
« #422 : 20. oktober 2008, 16:43 »
130, og forsøk på 140 kg er ikke værst! Du tar det snart med litt kontinuitet Wink






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget Toggen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 480
  • Honnør: 59
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 480

Sv: Torgeirs treningsdagbok
« #423 : 20. oktober 2008, 16:49 »
130, og forsøk på 140 kg er ikke værst! Du tar det snart med litt kontinuitet Wink

Ja, litt kontinuitet hadde faen meg vært fint. Og litt matlyst. Veier ca 73 kg enda. Nuvel.. jeg skal klare å skrape sammen noen akseptable treningsøkter videre, så får vi bare vente på frelse Smiley Pers er uansett aldri feil
There he goes. One of God's own prototypes. Some kind of high powered mutant never even considered for mass production. Too weird to live, and too rare to die.

AC/DC - Rock 'n Roll Train

Treningsdagboka mi

Gå til:  

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Se video.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.