Soyaprotein

[tunaboy]

 Jeg har 10kg me soya protein som jeg kjøpte for litt siden som jeg rett og slett ikke klarer å få i meg.. Prøvde engang å helle det ned som jeg vanligvis har gjort med andre proteiner, men minnes fortsatt at jeg sto og elget over kjøkkenvasken til den var sann ca halvfull.. 
Er det noen som har noen gode tips på hvordan man kan lage en god shake av dette gøgget?..

Er også på en liten nedtur for tiden, har ikke vert så flink å trene i det siste og gått ned 6-7kg. Er utrolig depprimerende til tider.. Følte meg som en stolt hane på 86kg engang

Noen som kan oppmuntre meg med noen gode comeback historier?
Skal virkelig prøve å ta meg selv i nakken i morgen å få inn den gode gamle rutinen jeg hadde, så viss det er noen som har noe motiverende å komme med so ver så snill!

[trulle]

1.Bland soyaproteinet med O'boy og drikk det som en vanlig shake.
2. Bruk det i smoothies, f.eks. en banan, 1 dl havregryn, friskebær eller et par skjeer syltetøy og 30-60 gram soyaprotein.
3. bytt ut noe av hvetemelet og erstatt det med soyaprotein, da blir det proteinpannekaker.

 

[rune84]

Hold deg for nesa når du bælmer nedpå, slik jeg drakk noe heslige proteiner med ostekake og sitronsmak.

[NK]

Kjøp kunstig søtning på butikken , finnes mange typer å velge i til bruk i drikker som TE  osv.
Så kjøper du kakao og veier opp  så du får ca 3% blanding , dette sikter du over i bøtta og rører godt rundt.
Tilsett mer om det ikke rekker.
Dette vil gi deg sjokosmak og du justerer dette lett med kunstig søtning.

Alternativt kan du f.eks blande inn vaniljesukker i pulveret (ikke overdriv) , dette kan bli ganske vellykket smaksmessig.

SoyaIsolate vil nøytralt ikke være spesielt godt på smak men tilsetter du søtning og smak så vil du veldig enkelt snu hele smaken over til noe positivt.
Dette gjelder de fleste proteinpulvere som kommer i nøytral smak.

Billig i innkjøp og enkelt å få grei smak på om man er litt kreativ.




 

[Solum]

Du kan kjøpe kunstig søtning som NK sa