Skrevet av Emne: 18 år - 352.5kg markløft  (Lest 1081 ganger)

Utlogget stallion

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 515
  • Honnør: 1111
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 515

  • Bøy er gøy!
18 år - 352.5kg markløft
« : 14. november 2006, 23:40 »

on saturday was the GBC CLASSIC: RAW PUSH & PULL 2006 in Austria


heavyweight(+105kg, +231)

position name score BP(kg) DL(kg) bodyweight
1 Kutroff Holger 441,5 260 325 143,5
2 Wildauer Martin 404,7 180 352,5 127,8
3 Gratzer Oliver 393,5 190 350 146,5
4 Prager Roland 383 172,5 320 109,5
5 Benzler Simon 372,5 155 325 107,5
6 Erol Ermert 363,5 195 275 106,5
7 Kasparek Gernot 351,2 202,5 260 111,3
8 Raidel Christian 327,5 185 250 107,5

180 i benk, 352,5 i mark!!! og atten år!!!


shane's egen rapport:

short review:

the organisation was perfect.
good and loud music, strong athletes and a perfect atmosphere.

the referees were very strict but fair. in my opinion it was like an international competition.


my attempts:
bench press:
opener: 374 FAILED
cause I didnt make a stopp but very easy to press.

2.attempt: 396 FAILED
same thing...

3.attempt: 396 VALID
was a very long stopp, realy long but easy to press.


deadlift:
opener: 726 VALID
very easy

2.attempt: 759 VALID

3.attempt: 775.5 VALID
the lockout was hard.

I did the highest deadlift at the competition.


vids:
726:
http://www.youtube.com/watch?v=pO9TCxI4BLE&mode=related&search=

759:
http://www.youtube.com/watch?v=ab_-DnIlKfA&mode=related&search=

775.5:
http://www.youtube.com/watch?v=H8qtJJbj9IM&mode=related&search=


2x320 raw:

http://www.youtube.com/watch?v=YOeHCoYZjqY&mode=user&search=

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!