Hjemmegym

[Missy-]

Hva er et "must" i ett hjemmegym? Jeg har 3D-mølle, multigym, boksebag og benkpress. Noe jeg absolutt mangler? :p

[nWe]

Knebøystativ, manualer, chins og dips stativ.

[bjørn`]

knebøystativ, chins-stang, masse frivekter

[Missy-]

Hm, ja, jeg er veeldig nybegynner.. -> Manualer?
 
Huff =p

[bjørn`]

Manualer = hantler. En liten stang med 2 vektskiver påmontert.

[nWe]

Manualer = hantler. En liten stang med 2 vektskiver påmontert.

For å si det enklere, 1håndsvekt

[Missy-]

Hehe, takk! Er ikke lett å være nybegynner 

[Ventura]

chins og dipsstativ er ikke nødvendig. Regner med at det er nedtrekk i multigymen, og jeg ville ikke brukt mye penger på dips-stativ når man kan utføre øvelser som smalbenk og franskpress i benken.

Et par manualer ville jeg skaffet meg da:)

[anon30]

Chins- og dipsstativ lager du selv vettu.

Hva er målet med treningen din?

[Missy-]

Hm, bli sterkere og mer synlige muskler