Dennis Potential Wolf.

[Mr.offseason]

han har ikke festet så høyt, han har bare ikke trent nedre rygg så bra.

[RiZLa]

han har ikke festet så høyt, han har bare ikke trent nedre rygg så bra.

Jo, han har høyt lats feste... PUNKTUM

[Mr.offseason]

hehe,leste faktiskt det her i flex i sta. han må trene mer nedre rygg. og som dere ser... så er det ikke festet så høyt. derimot dennis james har høyt latsfeste. bare se forskjellen.

[RiZLa]

hehe,leste faktiskt det her i flex i sta. han må trene mer nedre rygg. og som dere ser... så er det ikke festet så høyt. derimot dennis james har høyt latsfeste. bare se forskjellen.

Det er genetisk bestemt hvordan musklaturen hans skal se ut...
Muskelen vi snakker om er "Latissimus Dorsi" og er EN muskel...
Hvordan skal du da få trent nedre lats...?
Du kan ikke forme en muskel, du kan bare gjøre den større.

http://www.exrx.net/Graphics/LatissimusDorsiSide.gif

Om kompisen din har en vanvittig bra peak på biceps, tror du at det er treningen hans som har gjort at muskelen ser slik ut? (nå snakker jeg ikke om størrelse, men om form) Det er GENETIKKEN hans

[Mr.offseason]

Det er genetisk bestemt hvordan musklaturen hans skal se ut...
Muskelen vi snakker om er "Latissimus Dorsi" og er EN muskel...
Hvordan skal du da få trent nedre lats...?
Du kan ikke forme en muskel, du kan bare gjøre den større.

http://www.exrx.net/Graphics/LatissimusDorsiSide.gif

Om kompisen din har en vanvittig bra peak på biceps, tror du at det er treningen hans som har gjort at muskelen ser slik ut? (nå snakker jeg ikke om størrelse, men om form) Det er GENETIKKEN hans

hehe. om ikke du vet at det går ann å trene nedre del av ryggen/latsen(alså ikke korsryggen) har vi ingenting å diskutere. fred ut

[XerxesTheOneAndOnly]

Han vil ikke få noe lavere feste enn det du ser her. Og den cocky attituden din har du ingen grunn til å ha heller.

[anon30]

hehe. om ikke du vet at det går ann å trene nedre del av ryggen/latsen(alså ikke korsryggen) har vi ingenting å diskutere. fred ut

Og hvordan gjør man det?

[RiZLa]

hehe. om ikke du vet at det går ann å trene nedre del av ryggen/latsen(alså ikke korsryggen) har vi ingenting å diskutere. fred ut

Hvis du ser på dette bildet...



Ser dette ut som to muskler?

Det er EN muskel og heter Latissimus Dorsi og den kan ikke endre form til å bli større nede og ikke oppe......
 
Eneste du kan bestemme er størrelsen...
Om du velger å tro på blader som Flex, så værsegod...

[Mr.offseason]

haha,for meg er det ikke om å gjøre å være mest mulig bokorm, som mange andre her inne. og ha rare ord og rettskrivning. jeg sier bare lol. ta heller å spørr en som har litt peil på det du;)

[RiZLa]

haha,for meg er det ikke om å gjøre å være mest mulig bokorm, som mange andre her inne. og ha rare ord og rettskrivning. jeg sier bare lol. ta heller å spørr en som har litt peil på det du;)

Vet ikke hvem som skal være oppgitt her jeg... 
Tror du hadde hatt godt av å være litt bokorm av og til, så du lærer noe, som tydeligvis trengs...

Da spør jeg deg, som har så mye peiling... 
Kan du endre formen på en muskel, ved å trene den på forskjellige måter?
Om du tror du har så riktig som du tror, så bør du greie å svare på dette spørsmålet...

[anon30]

haha,for meg er det ikke om å gjøre å være mest mulig bokorm, som mange andre her inne. og ha rare ord og rettskrivning. jeg sier bare lol. ta heller å spørr en som har litt peil på det du;)

Spør din lokale boler, fuck bokormene!

Selv har jeg utviklet den øvre delen av bicepsen min rimelig bra i år, snart skal jeg ta for meg den nedre delen. Gleder meg til mange sett med kvartbicepscurl i   foroverbøyd stilling med føttene pekt utover i 187 graders vinkel.

[RiZLa]

Spør din lokale boler, fuck bokormene!

Selv har jeg utviklet den øvre delen av bicepsen min rimelig bra i år, snart skal jeg ta for meg den nedre delen. Gleder meg til mange sett med kvartbicepscurl i   foroverbøyd stilling med føttene pekt utover i 187 graders vinkel.

Bare gled deg, blir en vanvittig tykkelse nederst på biceps ved denne øvelsen..

Selv har jeg begynt med flyes i 40graders vinkel og merker allerede at det har blitt mer masse i høyre hjørne, nederst... Men er bare på ene siden da, så det spørs om jeg må eksperimentere litt med vinkelen... Mye jobb, men faan så verdt det!!!

[dunny]

hahah, ikke glem å ta cabel cross med 69 graders vinkel i forhold til jordens akse så du legger litt ekstra masse i venstre hjørne av brystet!

[SilverFox]

Vet ikke hvem som skal være oppgitt her jeg... 
Tror du hadde hatt godt av å være litt bokorm av og til, så du lærer noe, som tydeligvis trengs...

Da spør jeg deg, som har så mye peiling... 
Kan du endre formen på en muskel, ved å trene den på forskjellige måter?
Om du tror du har så riktig som du tror, så bør du greie å svare på dette spørsmålet...

Prøv å se for deg latissimus dorsi og pectoralis major som to strikker der den ene enden av strikken er samlet i ett punkt mens den andre enden av strikken er spredt utover et stort område.......... Vil belastningen langs den lange innfestingen vær lik i hele lengden helt uavhengig av den vinkelen du trekker i den tynneste enden?
Mulig det kun er av akademisk interesse reint byggemessig, men vinkelen en trekker i har definitivt en betydning mht den kraften som utvikles i muskelfibrene i ulike deler av muskelen - ellers ville det i grunn vært like greit om det var lik innfesting i begge ender av "muskelbuken" - litt mer ala biceps lissom.....
Bare en tanke..

[anon30]

Men vil kroppen prioritere å vokse på det stedet av muskelen som får mest belastning? Mener du at jeg teoretisk sett skulle kunne få et kjempestort bicepshode, samtidig som det andre bicepshode forble normalt?