Del dine oppskrifter!

[Hoddisen]

Tenkte det hadde vært en ide at folk delte oppskrifter på måltidene sine!
Skriv gjerne inn Næringsinnholdet også=)

Her er et eksempel:

Eggehvite omelett:
100 gram reker
1 helt egg
4 eggehviter
50 gram ris
1 tomat

bland eggene og rekene, stek omeletten i litt olje;)

næringsverdi:
Karbohydrat 45,1
Protein 34
Fett 6,7
Kcal 384,3

nam,nam=D

[Tøkje]

Pannekaker med ca 50\50 havremel\egg med litt olivenolje og LITT melk
Hæærli

[Hoddisen]

hørtes digg ut;) frokost?

[Tøkje]

Jepp! Men tar meg ofte ett par på ettermiddagen dersom jeg ikke gidder lage noe annet;)
Sykt enkelt å lage... Men mine blir alvorlig tykke! :

[Woody]

*Sticky: Middagsoppskrifter
*Sticky: Oppskrifter på desserter/kosemat/kaker
*Sticky: Oppskrifter på sunne dressinger
*Sticky: Oppskrift på tunfisk 
*Sticky: Oppskrifter på brød og gjærbakst
*Sticky: Oppskrifter på Smoothies 

[berkley]

Tunfisk måltid:

Ta en boks med tunfisk i vann, ta å press ut vann fra tunfisken, legg den på en tallerken. Ta på krydder, legg ved diverse frukt og grønt. Yummy.

[Zoria]

Tråden stengs, bruk oppskriftstrådene som er sticky øverst i dette forumet.