Haukaas jr. logg

[Haukaas jr.]

Det stemmer at jeg er ung, men mengde er ikke noe nytt.
Jeg trente først 2 ganger i uken, så 4 og nå 5 (på helsestudio).

[Haukaas jr.]

(Takk for gode råd)

[bonaqua]

Er det så vanskelig å legge til den roingen da? Seriøst, så mye fokus på lats og bryst vil bare føre til en dårlig holdning med mye skulderproblemer. Få inn roing og bytt ut triangelnedtrekk med markløft, så begynner det å komme seg. I tilleg bør du ta til deg rådene som bjørn-e og Flaske gir deg, spesielt det med 10reps på nedtrekk.

Lær av andres feil hvis du har muligheten til det, ikke dine egne.

[JHH]

By the way, han har lagt til roingen og det der nå. Kjenner flaske irl også, så han kan sikkert lære han den omvendt pecdeck. Rådene er tatt til og programmet bytta. Sander er å spiller landhockey nå, så svarer for han ang råda.

[Haukaas jr.]

Jeg har spilt landhockey i hele dag så jeg har ikke kunnet svart. Jeg har byttet en del på det nye programmet nå som haukaas sa.