Skrevet av Emne: Mat før trening (Lest 782 ganger)

AliAli · « : 29. januar 2007, 08:16 »

Bare lurer på hva dere her på forumet spiser før trening, og hvor lenge før trening spiser dere?

speediie · « **#1 :** 29. januar 2007, 16:59 »

Spiser som regel 4 måltider før jeg skal trene!
Frokost , mellom mål, lunsh, middag.

bjørn` · « **#2 :** 29. januar 2007, 17:00 »

Bare lurer på hva dere her på forumet spiser før trening, og hvor lenge før trening spiser dere?

Jeg spiser en times tid før trening. Blir som regel ett par brødskiver og en shake, ikke optimalt, men det funker da greit Wink

MariusW · « **#3 :** 29. januar 2007, 17:01 »

spiser to timer för trening. kjött i noen form å en del ris.

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt