Hjelp

[kjellah]

Hei.
Jeg har et problem med og gå ned i fett/vekt.
Jeg er 18år 178høy og 106kg ca 106cm rundt midjen.
Jeg er fornøyd med styrken, armene og ryggen.
Benk 130
mark 210
knebøy 160
Det som er probleme mitt er at jeg ikke klarer og bli kvitt fett.
har prøvd kalori telling (uten hel) og trener endel kardio.
Jeg trener styrker 5 ganger i uken.
Akuratt nå spiser jeg for det meste epler og drikker vann. siste utvei føler jeg. bryr meg ikke om og miste muskel masse bare fette forsviner.
Har vært dårlig til og spise fett. kan dette være veldig avgjørende??

er ordblind og sliter med norsk skriftlig... endel kluss i det jeg skriver.