Kre alkalyn fra proteinfabrikken.

[bamsefar]

Hei! Kjøpte meg dette idag, og fandt ut at doseringen er 4 kapser 3 ganger daglig.. så mye kan jo ikke være nødvendig. Vil man miste all effekt med å ta 2 kapsler 3 ganger daglig ?

[neven]

Dersom det står på boksen at du burde ta 4 kapsler 3 ganger daglig, Ville jeg satt spørsmålstegn ved Proteinfabrikkens produkt. På den originale Kre-Alkalynen, står det at anbefalt dosering er 2 kapsler daglig; 1 før trening og 1 etter trening. I tilegg kan man godt ta en kapsel på hviledager. 

[woodbear]

 Det viktigste her er å sjekke hvor mye hver kapsel innholder.

Helt naturlig å ta flere siden hver  kapsel fra PF  er på 500g per kapsel, mens de fra f. eks sci fit er på 750mg på kapsel. 

[Egil Skallagrimsson]

jeg ville gått for mellomtingen mellom doseringsrådene. gå for ditt eget siste forslag, 1000 mg et par-tre ganger  om dagen

[woodbear]

men jeg merka ingen forskjell på 2 eller 4 om dagen med sci fit.   Tok somregel to om morgene ikke trenings dager
og 1-2 før trening   og  evnt 1-2 etter..    prøvde flere doser over de to boksene jeg har brukt, og tror rett og slett at man kan fint holde seg på minimum requirements....  nå skal det sies at jeg er kun 163cm og 70kg... så jeg trenger muligens mindere enn en på 180 og 90kg...

[bamsefar]

hmm ja veit ikke.. er lenge siden jeg har brukt kreatin for føler meg jævlig oppblåst av det :p, er 179 og 90 kg tynn bulkeform. (litt mageruter vises). Men har uansett ikke råd til å spise opp pakken på 2 uker. Så tenker jeg kjører 4 kapsler 3 ganger daglig de to første dagene så kjenner jeg ann trykket, og reduserer til 2 kapsler 3 ganger daglig ? Eller er redusering av dosen dumt, at man feks heller burde kjøre lite og så øke ?

[rosin]

Har og nettopp kjøpt det produktet! Får det i morgen, jeg skal heller ikke bruke 12 tabeletter hver dag, tar halvparten, det får være nok

Sammen med D-ribose

[bamsefar]

Har hørt at D ribose er bare tull..

[rosin]

Jepp noen sier det er tull mens andre sier det er bra... så får teste å se =)