Morrakardio!

[Gaffel]

Gå? Løpe? eller Jogge?


Hvis jeg skal gå fort, skal jeg gå slik at jeg blir sliten? Eller er det greit med vanlig tempo, slik at man ikke blir sånn veldig svett? Jeg føler at jeg ikke bruker så mye energi når jeg bare går uten å gi så mye...

Hva gjør dere? Hva er best?

[bjørn`]

Rask gange er å anbefale.....

[bluespot]

hvis du går langs en bilvei, tenk på at du skal gå fra bilene;)

[Zoria]

HAr du lest andre tråder på forumet eller brukt søk-funksjonen? Dette er debattert svært mange ganger før.

Før frokost bør du gå rask gange for maksimal fettforbrenning.