En sykt kjedelig logg

[Fenrikflink]

Så var det dette med å skrive norsk (bokmål) på forumet da....

For ordens skyld: jeg skriver norsk bokmål når jeg deltar i debatter, men når jeg skal være småmorsom hender det at jeg skriver med tysk aksent 

(Og ja, jeg så  smileyen  )

[Ivrig pingle]

Niks, fra kloss er samme som fra knærne

Jeg endret det på programmene jeg lager nå, men da fikk jeg spørsmål om hva markløft fra knærne var for noe 

Skal du på stevne snart eller? hæ, hø, hi?! Hææææææ?

[Egil Skallagrimsson]

*ser american gladiators*

hoho!!

[Egil Skallagrimsson]

Får så seriøst lyst til å kjempe the gaunlet mot de gutta!!!

[Pitbull1]

godt à se at du e igang igjen! kommer du t sandnes I ferien?

[Pitbull1]

Her går det unna!
Mye tung trening for tiden. Jo Steffen er oppe på respektable vekter i benken 167kg på lillegutten. Sindre er godt i gang. Han kjenner ingenting i knærene lenger. Teknikken blir bedre og bedre. Han bor nå på hana, sammen med marianne. Har og fått seg jobb her nede. Styrken er rå! Bare vent og se på Nordisk og ikke minst Jr nm på hjemmebane. Michael Elle, kraft plugg uten like, 84kilo og 250 i mark UTEN UTSTYR! Når jeg dro 250 uten utstyr, så dro jeg 282 med drakt!!! Han blir og rå på nordisk. Vegard er ennå i militæret, men håper at han får komt seg i gang raskt. Vi må jo vinne både lagnm, og benklagnm 2008 og

Ble jo bort i mot grandslam i 2007. 1plass i lag nm og 2plass i banklag for åpen klasse. 1plass i lag nm, og 1plass i benklag nm. Tror vi kanskje og har vunnet Åretsklubb, og vi bør ha muligheten til å vinne lag nm, på nm i ulefoss. 6pokaler hadde vært kult

Ellers er det oppkjøring for de voksne guttene og. Helge o sigve i 82. Helge har trent masse og effektivt gjennom hele 2007, kommer nok med noen nye perser. Sigve trener masse igjen, etter hytte bygge perioden, tror han tar 1plass igjen. I 90 er det jo treneren din som må bevise litt. Har hatt en sykt bra mengde periode. spesielt i benk. har ikke løftet mer en 182 i benken. Første periode med skjorte så ble det kloss og drakt 2x180, deretter 1m kloss, og 1uten på 190, og siste på 2x200!!! he hei.. Bøyen, var mest usikker da jeg fikk en smell i låret på topp idretts senteret i fjor. Har ikke hemmet meg, men trente rolig i en periode. Perset i 2007 med 267, håper å pluss på noen kilo her og. Mark, var oppe på 270 i dag, kjentes lett ut, så dette er gøy
Jan inge 100klassen, sleit litt med ryggen i fjor. Men er i topp shape igjen. Sykt bra i benken!! Blir spennende på nm. Jarle gjør og bra fremskritt i samme klasse. 110klassen Tor H er i siget. Han skal jo på Em ganske tett etter nm, så han løfter nok litt roligere på nm, men vinner nok sin klasse lett.

En liten oppdatering

Kossen går det i bergen fortiden!+ er det hard jobbing på skolen?

[Pitbull1]

he hei! blir en liten lagserie pà tirsdag, hvis du har lyst til à dømme eller løfte!?
kossen gàr d med deg og aksjene? eg e kjempe forbannet pà meg selv. 1 kjøpte noen olje aksjer for 3 àr siden, har hatt stigning pà 2500% siden den gang, koffer satte jeg ikke mer penger der!!??
for 1 mnd siden skulle jeg ta ut endel aksjer. de har nà gàtt ned 150000!! fy f. sà surt. skulle bruke de til à bygge pà huset!! fàr se om jeg klarer à sjonglere litt med resten, sà tapet ikke blir for stort:(

[Pitbull1]

du fàr tøye litt hver dag. foran tv feks. tar du turen hjemover til pàsken?

[Pitbull1]

God oppvarming, feks sykkel. Trening, så tøying.

[Pitbull1]

hei skal du til nm? sà at spurte om OD skulle delta der.pà fredag er det helge og sigve som skal løfte. pà frdag skal jeg, jan inge og jarle løfte (blir vel omtrent samme tid) og til slutt tor I gruppen etter oss. kan og vær at vi kvalifiserer en dame og. da er det 5stk pà lördag. blir travelt. sà det er alltid gøy med litt ekstra hjelp:)

[~mAchA~]

Hej hej

E an på gang igjen og skadefri?

Spiser du slik kver dag så legge du nok på deg tenke eg.

[~mAchA~]

Har prøvd litt steiner men det ar vel alt stongmanrelatert trening.
Dropper showliften i år. skal nok bort å se på.
Jeg er reserve til nordisk men,regner med at det blir nasjonalt så jeg er på oppkjøringsprogram.
Har ikke trent noe med drakt her nede så det har heller blitt litt tyngre vekter raw.

Marken og bøyen er på gang så jeg håper på solid persing her men har benket elendig i det siste.


Vekta er vel på rundt 94 kg så får vel øke carbo intaket nå fremover når vektene begynner å bli tøffe.

[~mAchA~]

Noe slikt ja.

[Fenrikflink]

Her kommer et syte og klage innlegg. 

Nå har jeg forspist meg skikkelig for første gang. Har brukt 1 time på å holde maten nede. Har vært et sant helvete. Skal aldri gjøres igjen.
Jeg spiste faktisk ikke mer enn 200gr (ukokt) økologisk pasta som merkelig nok inneholdt 12gr protein per 100gr.(aldri sett pasta med så høyt prot innhold før) og 400 gr kjøttdeig samt 1 glass dolmio saus. Blir vel ca 1700 kcal noe som jeg har spist før uten store problemer. Problemet er kanskje at jeg slukte alt på under 5 minutter, faktisk uten overdrivelse.  

GUD HVOR URUTINERT! 

..............og dette kommer fra en mann som spiser EN HALV snickers, og drikker brus målt i ml? Du har ingen troverdighet igjen.

 

[Fenrikflink]

Jeg gjentar meg selv for å holde deg på den smale sti. Dette kommer i tillegg til ikke å måle brusmengden i ml 

10 ting en mann ikke kan si

1. Jeg tror jeg har fått frost i meg.
2. Jeg skal bare kose meg med litt vin.
3. Jeg skal bare ta opp et halvt brød fra fryseren.
4. Nei, nå pakker vi vekk resten av potetgullet og sparer det til i morgen.
5. Har noen sett våtserviettene mine?
6. Har noen sett kassen min med julepynt?
7. Det er for mye kjøtt i denne hamburgeren.
8. Å ta så hardt i kan umulig være bra for deg.
9. Det kan ikke være nødvendig å løfte så tungt.
10. Jeg kan ikke drikke øl, jeg skal på jobb i morgen.

 
[/quote