Ekstrem trøtthet

[bonaqua]

Ingen olivenolje etc?

Ved første blikk ser det ut som du har ganske lite (fler)umettede fettsyrer..

[Lasse Christoffersen]

Går du ned i vekt med 3200kcal? Er du i veldig mye aktivitet?

Igjen ; har du testet for stoffskife og testosteronnivå?

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Ingen olivenolje fordi jeg brekker meg nesten bare av lukten, var litt for ivrig på min første bulk. kan det være en ide å begynne med nattlysolje kapsler igjen?

S- testosteron: 11,3 kl 11.00 like før Jul.
Stoffskifte er tyroksin? Ganske sikker på at jeg sjekket det, alt som ble testet var ok.

Jeg gikk fort ned av 3200kcal.
Trener styrke 3 ganger i uken, kampsport 2* 45min i uken.
Ellers ingenting. Begynte med gerilja kardio men måtte slutte pga beinhinnebtennelse..

På nesten 4 uker har jeg gått fra 91,5kg til 88kg ved å ligge på 3 000- 3400kcal daglig.
Den ene uken stod vekten stille fordi vi dro på biologitur.