noen spm?? anngående trening

[Deleted!]

Men var det et problem med det jeg skrev?

At du tydeligvis bør åpne øyene litt, og lese litt før du utbasunerer masse svada?

[Barc1]

Jeg gidder ikke å lese igjennom alle de andre innleggene først, hvis det var det du mente. Det er jo sant det jeg sa, det var et tips.

[kiko_Va]

Jeg gidder ikke å lese igjennom alle de andre innleggene først, hvis det var det du mente. Det er jo sant det jeg sa, det var et tips.

Hei Fosmo, nå skal jeg ikke gjøre "narr" av deg, men enkelt og greit, det du skrev tidligere var fult av gamle treningsmyter, svada Dette er 2008, på tide å oppdatere seg

[benjaminxxx]

jeg ser att det er 61 gram karbohydrater pr 100 gram i havregryn,
går ikke det ann å bruke da fosmo???
og hvor lang tid etter det burde jeg ta proteintilskuddet?

[Barc1]

Ok, da beklager jeg det kiko Va. Selv om det er gammelt fakta, så funker det jo. Sa det bare in case han ikke viste det. Ingen kan umulig ha tatt seg til skade av det uansett. Men joda, havregryn funker det decsions;) Proteinskuddet kan du ta rett etter inntaket av karbohydrater.

[benjaminxxx]

nice:P
ja ska bynn me det;P

[Deleted!]

Jeg gidder ikke å lese igjennom alle de andre innleggene først, hvis det var det du mente. Det er jo sant det jeg sa, det var et tips.

nei, det mente jeg ikke. Jeg mente akkurat det samme som Kiko_va sa.

Du bygger ikke juksemuskler av monohydrat heller, så enkelt er det.

[VP]

Hehe, du Fosmo, du Fosmo ...

[Eirik Dolega]

Fosmo, du bygger ikke muskler av kreatin heller. Det kan bare hjelpe deg å gjøre det. Du inntar like gjerne karbohydratene samtidig som proteinet.

[benjaminxxx]

yokei.

er vell bare å stå på å se frammmgangen till sommeren.

[Barc1]

Fosmo, du bygger ikke muskler av kreatin heller. Det kan bare hjelpe deg å gjøre det. Du inntar like gjerne karbohydratene samtidig som proteinet.

Ja, eller du kan ta karbohydratene samtidig;) Men ikke protein før karbs. Jeg sa aldri at kreatin bygger muskler, det har samme effekt som kre-alkalyn, men bisoffet kreatinin er ikke der. Stå på decisions;)!

[Eirik Dolega]

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64910.0

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=59088.0

Read and learn. Tror ikke akkurat Beefcake er typen til å skrive svada=)