Noe raskt og sunt til frokost!

[Fredrik_]

heistad tror jeg du bare får hos meny, spar, joker, kiwi og ultra

[Hee1o]

Ca 3dl havregryn, en scoop whey og litt syltetøy/en banan/whatever. Alt i en og samme bolle ofc. Gidd å skitne til en ekstra shaker osv?!

[Eirik Dolega]

Ca 3dl havregryn, en scoop whey og litt syltetøy/en banan/whatever. Alt i en og samme bolle ofc. Gidd å skitne til en ekstra shaker osv?!

Slackety, slack slack? Shakeren vasker du på 2 sec uansett.=)

[Hee1o]

Slackety, slack slack? Shakeren vasker du på 2 sec uansett.=)

True, men du må tørke den også om du skal ha en pre-trening shake med deg på skolen, har en som allerede er vann i med PC'n, en som er fuktig som står på nattborde og den siste som du skal ha å drikke med til frokosten.

Så da blir det nesten ett minutt, så hva er vitsen?

[Eirik Dolega]

Vi kjører forskjellige rutiner der, rett og slett:)

[Hee1o]

Indeed, indeed BHC-dude
(Laise og rastafari og veldig mye fantasi skal ikke til leom.)

Uansett, om en har litt bedre tid, eller, eventuelt, ønsker å lage en digg lunch mens en spiser (og tar på seg klær og den regla der), så har en superpannekakeoppskriften her:

2dl havregryn
1.5dl vann
3 egg
ca en scoop prottis (sjokkissmak er sikkert ikke så digg da!)
litt bakepulver
litt kanel
litt salt

Og, om du ikke har noe imot at den blir _litt_ mindre sunn, har jeg funnet at den holder seg litt bedre sammen med litt hvetemel og litt mer vann. Type en halv dl av hver kanskje.

På pannekaker er det bare tre ting som funker:
Blåbærsyltetøy
Kjøtt
Litt ost og krydder

[Eirik Dolega]

Prottis-pannekaker er god peising:) BHC er tingen! Tror jeg er en av de få i noen XRK-styrer som har trent styrke :p

[Hee1o]

Prottis-pannekaker er god peising:) BHC er tingen! Tror jeg er en av de få i noen XRK-styrer som har trent styrke :p

Det tror jeg på! Kan'ke være tyjnn basspiller som boler leom! Vi dro med Peter Bakkemo et par ganger for noen år siden. Det må være det ultimate paradoks; nutra som stor!
Gammel forresten?

Beklager OT btw.

[Eirik Dolega]

Haha, PeterB som boler! Det skulle jeg gitt mye for å se;D Jeg er 17:) Enn du? Bosatt i Trondheims, er det så?

[JohnBlond]

Kok opp vann før du tar en dusj. Skru av plata. Hiv oppi en haug med wienerpølser. Knask wienerpølser i håndkleet.

[Hee1o]

Jepp, studerer her. Hjem på onsdag etter to til eksamener
Men nå lar vi diskusjonen gå over til frokost

Tran ftw! Fuck beinbrudd!

[Hee1o]

Kok opp vann før du tar en dusj. Skru av plata. Hiv oppi en haug med wienerpølser. Knask wienerpølser i håndkleet.

Sykt kleint! Finnes ikke noe mere "dagen derpå" enn det der tror jeg

[Eirik Dolega]

Kok opp vann før du tar en dusj. Skru av plata. Hiv oppi en haug med wienerpølser. Knask wienerpølser i håndkleet.

Å dæven, det der er noe av der kvalmeste.. Plastikkpølse til frokost.

[Mariann]

Hva med kokt egg på grovskive? Egget kan man jo bare koke kvelden før, så er det klappet og klart

[Eirik Dolega]

Yeah, den er fin. Eller eggerøre? Eller omelett om man har god tid?