Trening om mårningen ?

[C^B]

Hei, lurer på om det er bra å trene kl 05.00 om morgenen? 

[bjørn`]

Kardio eller styrke?

[anon30]

..Når legger du deg?

Uansett hva du skal trene så er det dumt å miste mye nattesøvn.

[SirWizard]

Tja, om du skal trene styrke klokka 5 om morran, må du mest sannsynlig opp klokka 03:30 for å spise og lade opp til treninga. Nei, tren styrke på ettermiddagen du...

Om du skal trene kardio er det egentlig det samme når du trener, bare det blir før frokost. F.eks da jeg kjørte geriljakardio på lørdager... sto som vanlig opp i totiden på dagen og tok geriljakardio

[Dany]

man bør helst trene styrke når man er ordentlig våken slik at man får fullt utbytte av treningen. Viktig å være opplagdt å ha mye energi. tror ikke så mange har det 5 om morgenen selv om man tror det:P

[Klarks]

er deiligst å trene litt utover kvelden, utgjør mye mer i styrke da enn på morningen.
etter en hel dag har du fått i deg masse mat og energi, du klarer litt ekstra da

[speediie]

Er nokk best og trene etter en good middag i 4-5 tiden
Men for all del, vist du bare har mulighet til og trene da, så jør du jo d.

[Apelars!]

Det er nok best å trene på kvelden eller etter en 2-3 måltider, men om du vil trene på morgenen så går det også! De gangene jeg har gjort det, så har jeg satt klokka på ringing 2 t før jeg står opp å tatt en shake, så har jeg smellt i meg en frokost med masse karb når jeg står opp. I tillegg så har det blitt en gainers mens jeg trener. Fungerte for meg iaf. Men jeg liker best å trene på ettermiddag/kveld