Med ny jobb og greier er det ikke rart at du er sliten, psykisk og fysisk. Ta deg fri og hvil. Gjør noe du liker, sånn som f.eks å dra til byen og shoppe, du har jo fått deg ny jobb, så det fortjener du!
En av grunnene til at man får slike knekker som den du beskriver kan være at man presser seg for hardt, prøver å lykkes (perfeksjonisme..), men aldri blir fornøyd. Personlig synes jeg du prøver mer en hardt nok, så ta deg litt fri. Hva er det verste som kan skje om du kutter ut en treningsøkt når du er sliten og lei? hvis det å få overskudd og å holde på helsen føles negativt, kan man legge til det som det verste. Dersom man liker smerte må man bare fortsette å trene.. med alle sykdommene som føler med på kjøpet.. Trening trenger ikke alltid være bra. Og hva er vel bedre enn litt hvile?
Har selv kjørt meg gjennom trening når jeg har følt meg dårlig/vært syk. Og det resulterte i et lavere immunforsvar og mycoplasma i 5 måneder osvosv. Aldri om jeg vil det igjen.
Leste også at du ikke har fått tilbake mensen enda, noe som er leit å høre. For en måned siden var jeg så heldig å få tilbake min.. men det måtte vel en 3-4 kilo fett på kroppen min før den var fornøyd. Men vet du? Det var verdt det... I tilegg til å ha enda mer energi enn før, glede osv har jeg også fått tilbake min sårt forlatte sexlyst. Deilig! Desverre krever det mye mot og styrke for å gjøre det, gå opp i fettprosent.. og man vil oppleve mange tårer med det også. Klarer du det, skal jeg virkelig klappe hendene sammen for deg!
forresten gjør jeg det allerede, for at du har klarte å overleve det som kunne blitt døden. Imponerende.
Lykke til videre
