Hmm? Tid er best?

[fantombjarne]

tid e den beste tida å trene ?
tenkte ej skulle trene mandag, Onsdag og Fredag før skolen.
å ete en stor frukost å ete 1 skive kvart friminutt. å ete valig på valig resten av dagen noen som har noen meininger?

[SirWizard]

Nja, jeg for min del hadde aldri klart å drive styrketrening om morgenen. Husk at du må stå opp en time eller en og en halv time og få i deg energi som du skal bruke på treninga.
Selv tar jeg treninga på ettermidagen, da er jeg ikke trøtt og har som vanlig mer enn nok tid til å spise nok før jeg trener.
Hm... så godt som tomme glykogenlager før du trener...? Njaaa.
Men seff, om du føler deg mer pigg om morgenen er det bare å kjøre i vei!

[bjørn`]

Skal du trene kardio med fettforbrenning som mål, så er morgenen før frokost ett fint tidspunkt å ta seg en times lang gåtur, men skal du trene styrke, så kan det lønne seg å trene senere, eller ihvertfall ta seg ett skikkelig måltid en times tid før treningen.

Jeg har selv prøvd å trene styrke tidlig på morgenen med kun ett måltid i magen. Det er ganske tungt i starten, men etter ett par økter, så går det helt greit.

[fantombjarne]

der ut som d blir etter middag då :p slappa av 1 time etter middag så e d vell bare å trene d ej e god for så ete eg etter d oxo

[bjørn`]

Det høres ut som en bra plan, men værsåsnill: Skriv på norsk!

[Wilderness]

jeg syns du skal trene på ettermiddagen jeg
da er du ikke trøtt, har spist gjennom dagen så du har noe i magen og mer opplagt for styrketrening enn tidlig om morgenen

og, fiks litt på norsken din