biceps og kreatin monohydrat

[klaus kaak jr]

lurte på om en kur krea vil få  bicepsene til og gro mer før sommern

[Moe]

Tror ikke du skal ha for store forhåpninger.. Det er ikke noe mirakelmiddel.

[klaus kaak jr]

ikke?merker man ikke forsjel en gang?

[Krollo]

De på avatar bildet ditt bruker kreatin, se på armene hans da!
JA de vil vokse som bare faen, kjør på! Du blir strandløven 2007!

[klaus kaak jr]

de bruker nok bol og...de er jo som de i mr olympia

[Krollo]

 

[Pål Ulv]

Du er da 14 år.. Du har mange gode år foran deg, gi faen i Bicepsene og tren!

[Krollo]

Få deg et skikkelig treningsprogram, det du postet i den andre tråden var helt på trynet, en egen dag for bicep? NEI!
Og de folka på bildet ditt har brukt synthol, det er en olje man sprøyter inn i muskelfibrene(?) for å øke volumet. Big show, no go!

[klaus kaak jr]

vet det...bryr meg mest om biceps jeg da...det liker jentene,,,de gir faen i beina

[samdamnam]

Gjør slik så skal du se du får 50cm til sommern:

0630 - Ta 1 spiseskje kreatin
0900 - Tren biceps
1200 - 1 spiseskje kreatin
1500 - Tren triceps
1800 - 1 spiseskje kreatin
2000 - Tren både biceps og triceps (Viktig her med forced reps)

Gjør dette minst 5 ganger i uka, så skal du se de vokser

[klaus kaak jr]

ok takker for svar

[Krollo]

vet det...bryr meg mest om biceps jeg da...det liker jentene,,,de gir faen i beina

Jeg gir opp, du er stemplet fjortiss!
Ta til deg kritikk så kommer du kanskje over 33cm grensen din

[Risan]

Trener du ikke beina ser du ut som en tufs

[klaus kaak jr]

nei ikke vis bicepsene fyller t sjorta

[OysteinFurnes]

  tulling. Gå til nermeste styrkeløftklubb og tren med dem!   du er gammel nok til å konkurere