Skrevet av Emne: Hvem skal til Benkpress NM 2007 30 juni hos Kraftsport IL.  (Lest 7296 ganger)

Utlogget MR Shotgun

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 825
  • Honnør: 121
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 825

Småen1
sjefskjerring
Elise
rødhette
2strong
Ripped Like A Pig
Mr. Hamburger
Belsebub
HeftigeInga
HeftigeOlga
Powerlifter...

Utlogget rovensgym

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 50
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 50

Småen1
sjefskjerring
Elise
rødhette
2strong
Ripped Like A Pig
Mr. Hamburger
Belsebub
HeftigeInga
HeftigeOlga
roven med frue

oli

  • Gjest
hvis du bruker 3 kvarter fra halden til moss, må du enten være prestesønn eller kjøre citroen 2CV ;-)  hehe.. skal hejm til sarpsborg i ferien så hadde vært går å ta en titt på sakene når men først er tilbake på det søte østland:-) 

men hvor er det ilk holder til, eventuelt hvor stevnet er?

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
hvis du bruker 3 kvarter fra halden til moss, må du enten være prestesønn eller kjøre citroen 2CV ;-)  hehe.. skal hejm til sarpsborg i ferien så hadde vært går å ta en titt på sakene når men først er tilbake på det søte østland:-) 

men hvor er det ilk holder til, eventuelt hvor stevnet er?

Ehhhh.... Hvem sa fra Halden til Moss :Smiley Fra Moss og til ILK hvor stevnet holdes, som er ca 10-15 minutter nord for alnabommen i oslo, tar det ca. tre kvarter Grin Fra Halden og til ILK, tar det ca 1 og en halv time med lite trafikk Wink See Wink
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

oli

  • Gjest
"Hytta mi ligger i Østfold, og jeg løfter for ILK   Kun en svipptur dette  Hvis vi snakker Halden tar det ca 1.5 time med bil  Moss, 3 kvarter."

halvannen time, minus 3 kvarter fra moss til ilk blir 3 kvarter..

hehe.. jaja ikke noe å krangle om...

men takk for oplysningen:-)

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Blir kanskje med...
Finn fem feil.

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
"Hytta mi ligger i Østfold, og jeg løfter for ILK   Kun en svipptur dette  Hvis vi snakker Halden tar det ca 1.5 time med bil  Moss, 3 kvarter."

halvannen time, minus 3 kvarter fra moss til ilk blir 3 kvarter..

hehe.. jaja ikke noe å krangle om...

men takk for oplysningen:-)

Stemmer for meg, når jeg drar på hytta dette, men så kjører jeg faktisk Citroen også da woot Skal nevnes at det bruker å være mer kø fra moss og mot Halden da, i den ukurante tiden vi stort sett drar....   Hjertelig velkommen skal du være Cheesy Vi trenger både løftere og heiagjeng Grin
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget mamma

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 323
  • Honnør: 345
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 323

Småen1
sjefskjerring
Elise
rødhette
2strong
Ripped Like A Pig
Mr. Hamburger
Belsebub
HeftigeInga
HeftigeOlga
roven med frue
mamma med datter (datter debuterer som coach)


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Verdensmester 2006

Mesterinne

  • Gjest
Mamma, jeg er coach for Oslo SK og KK 67, så jeg bistår gjerne Rana KK også, hehe  Grin

Utlogget mamma

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 323
  • Honnør: 345
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 323

Høres bra ut, klubbnøytrale coacher  Grin (Heter det ikke: jo flere coacher, jo mere søl?)  Grin


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Verdensmester 2006

Utlogget BadBoy

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 058
  • Honnør: 433
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 058

Blir kanskje med...

*sniff sniff* Kjenner eg lukta av rekordforsøk?  Grin

Utlogget Mr Benkpress

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 2 224
  • Honnør: 1010
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 224

  • Trying is the first step towards failure
*sniff sniff* Kjenner eg lukta av rekordforsøk?  Grin

Skal ikkje du prøve rekord sjølv då?Huh
"Alexander the Great,
His name struck fear into hearts of men,
Alexander the Great,
Became a god amongst mortal men."






Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Norgesmester!

Utlogget småen1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 315
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 315

  • Prøver 105 kg med litt skjevt grep
hvoer det egentlig kraftsport il holder til.. og er det mulig å bare ta en tur å titte på hvis det er passe kjørelengede fra østfold:-)

Det ligger i akershus, litt etter Skedsmokorset på vei mot Gardermoen.
Bare kom og se!


Utdannet til styrke og ernæringsinstruktør i QFAC (Qld. Australia)

Nordisk mester benkpress senior 2005,    EM bronse i senior benkpress 06. Benkpers 125 kg.

Utlogget sterkestesomfinns

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 313
  • Honnør: 210
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 313

  • Sjefskjerring :)
Småen1
sjefskjerring
Elise
rødhette
2strong
Ripped Like A Pig
Mr. Hamburger
Belsebub
HeftigeInga
HeftigeOlga
roven med frue
mamma med datter (datter debuterer som coach)

Min sønn stiller opp som "coach" for mammas coach....he he Wink
Får vel melde han også på banketten da ? Eller?
Blenda!

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
*sniff sniff* Kjenner eg lukta av rekordforsøk?  Grin

Så vidt det er meg bekjent, må man vel helst bikke 240 hvis man skal kjempe om det edle metall- tror jeg kommer til å ha nok med å henge i hælene på de sterke gutta...Håper jeg får prøvd drakta en gang før konkuransen...
Smiley
Finn fem feil.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!