Titt litt på anatomien nå, sjekk feste og utspring på muskulaturen. Som min kjære forleser Ola Eriksrud liker å si det; struktur dikterer funksjon. Hørt om dynamisk bevegelighetstrening?
Vil gjerne se forklaringen på hvordan man kan tøye kun øvre eller nedre deler av en muskel evt muskelgruppe.
Bakgrunnen for at det ble nevnt var enkelt å greit bare å kunne komme med ENDA en god grunn til å kjøre de helt ned.
Jeg har, i motsetning til dere mange dyktige her på forumet, ikke noen utdannelse innen anatomi og kan derfor ingen av faguttrykkene. All min "kunnskap" om dette kommer fra praksisen jeg har fått gjennom 4 års utdannelse til danser, med påfølgende jobbing som freelance/profesjonell danser. Og som danser under utdannelse og i arbeid, får man ofte en del småskader/belastningsskader, og da har vi dansere en stor tendes til å henvende oss til fysioterapaut Tina Hessel...
(i mine øyne, den som har best kunnskap på danseanatomi). Alle øvelser jeg har fått der, tøyinger og styrkeøvelser, har vist seg å gi resultat for det jeg trenger det til.
Det jeg mente med "tøye ene enden av en muskel", er også noe jeg selv har erfart. (vet som sagt ikke om dette er "anatomisk korrekt" måte å si det på...) Hadde en del problemer med overanspent hoftemusklatur, deriblant "feil" muskler for bruk til rotasjon ut (turn-out) av benet. Fikk da en tøyeøvelse for å rette på dette, og syntes da denne strakk på helt feil sted. Kjente kun en strekk nede ved kneet. Da jeg konfronterte henne med det, fikk jeg beskjed om at muskelen selvfølgelig tøyes der den er kortest først, noe som da skulle bety at denne muskelen/muskelgruppen var kortest i "kne-enden". Og ergo måtte denne enden tøyes før jeg kunne begynne å tøye på den delen benet jeg hadde problemer... Tøyde som jeg skulle, og det ga resultater.
Men - som sagt tidligere, så tror jeg at vi alle er enige på dette, bare at bl.a. jeg ikke har terminologien på plass...
Peace out!
Jobewan
