tur om morran

[jan87]

hei lurer på ang detta med gå tur om morran før frokost. blir det helt feil å legge seg igjen etter turen å etter man har spist? må jeg liksom holde meg våken?

[Tynnj]

hei lurer på ang detta med gå tur om morran før frokost. blir det helt feil å legge seg igjen etter turen å etter man har spist? må jeg liksom holde meg våken?

Bare å såve et par timer hvis du vil etter turen I perioder jeg går morgentur pleier jeg spise et godt måltid så ta en 20-25 min powernap ettepå, ikke mer, da blir jeg bare sur og gretten resten av dagen

[jan87]

hehe okay, bra ellers hadde jeg ikke hatt sjans til detta i ferien. hehe. blir bare blid jeg hvis jeg sover leenge. hehe

[luke_chadwick]

Hvorfor ikke bare sove til når du våkner og så gå tur for å så spise frokost? blir jo det samme om du tar morgenturen din 6 om morgenen eller kl 11.

[Jahr]

men om hu går tur kl 6 vil hu få i gang forbrenninga skikkelig mye før, enn om hun tar turen kl 11. Viss jeg ikke husker helt feil. Må si ifra om jeg tar feil

[Torhac]

men om hu går tur kl 6 vil hu få i gang forbrenninga skikkelig mye før, enn om hun tar turen kl 11. Viss jeg ikke husker helt feil. Må si ifra om jeg tar feil

Jahr; du tar feil. Det spiller liten eller ingen rolle nårtid på dagen man tar kardiotrening, enten det er klokken 6, klokken 11 eller på kvelden. Det jevner seg ut i lengden.

Les denne tråden.