Skrevet av Emne: Gode måltider før/etter trening! (raske og enkle) (Lest 1715 ganger)

Comadore · « : 14. august 2007, 22:53 »

Noen som har forslag til ganske raske måltider FØR trening? Og noen etter?

Sånn som speilegg,skiver og noe frukt til? best før? eller etter?

Gjerne letter måltider er jeg ute etter...Og måltider som jeg kan føle meg lett på da jeg spiller fotball:)

Comadore!

bjørn` · « **#1 :** 14. august 2007, 23:49 »

Søk og let på forumet, så finner du MASSE Wink

jaadaa · « **#2 :** 21. august 2007, 17:18 »

kesam med fun light og havregryn ved siden av;)

Nick95 · « **#3 :** 21. august 2007, 20:02 »

Det raskeste måltidet må jo være Rapid salat...

Tunfisk-pastasalat
Kylling-pastasalat
Melk-havregryn
Egentlig det du liker kan du spise. Hvis du synes noen typer mat er for tunge kan du eventuelt spise det litt før så du har litt mer tid mellom måltid og trening.

Skrevet av Emne: Gode måltider før/etter trening! (raske og enkle) (Lest 1715 ganger)

Comadore

Gode måltider før/etter trening! (raske og enkle)

bjørn`

Sv: Gode måltider før/etter trening! (raske og enkle)

jaadaa

Sv: Gode måltider før/etter trening! (raske og enkle)

Nick95

Sv: Gode måltider før/etter trening! (raske og enkle)

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress