Markløft: Hvor viktig er denne øvelsen?

[gammelnokk]

Ja, viktig øvelse, for å ha det gøy!

[Kikki]

Som ryggpasient i mange år er jeg hellig overbevist om at markløft har vært med på å redde ryggen min. Og legene er faktisk enig med meg....

Markløft er ett must - og det er gøy. 

[DanielF]

Her er tre artikler som tar for seg det meste rundt markløft:

Mastering the deadlift part 1: http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1582703
Mastering the deadlift part 2: http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1588392
Mastering the deadlift part 3: http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1607555

[lillekristian]

Dave Tate er litt uenig med Rippetoe(Crossfit)..
http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=459744
(MUST read, forresten - meget morsom og informativ)

Har ikke peil, men på video ser det ut som Konstantins Konstantinov og Andy Bolton er enige med Tate om at det handler om å dra BAKOVER (ikke oppover)... Hadde vært kjekt å høre hva noen skikkelige markløftere synes..

[Pluggen :.]

Som ryggpasient i mange år er jeg hellig overbevist om at markløft har vært med på å redde ryggen min. Og legene er faktisk enig med meg....

Markløft er ett must - og det er gøy. 

Jeg har vært plaget med prolaps, og jeg tror markløfen har litt av æren for at jeg er så bra som jeg er nå