Liten og sterk ?

[Dempsey]

Hei Igjen!
Æ vil bli sterk og rask som sagt men vil ikkje få store muskler for da blir jeg mindre mobil, hva trener dere erfarene uten å bli for store som f.eks Arnold !
jeg går i boksing og planen er å være liten som jeg er (1.75) og ikke veie mye mer enn jeg veier (65 kilo).
Men vil ha sterke og raske slag og bevege meg rask.
Noen som har noen konkrete treningstips for det ?
Håper dere skjønne hva jeg mener..
Jeg er veldig ny her så hvis du vil bare klage på emne mitt så gå ut vil bare ha seriøse svar

[vebjørn]

Jeg personlig er av den oppfattning at man da må trene med, lite kg og mange repitisjoner.

[Addey]

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=8279.0