Provoserende ting du hører fra personer med liten peiling, om trening

[Going the distance]

Skjønner ikke helt humorn egentlig, men det får være så...

[Haymaker]

"Skal du spise nå igjen?"
"Kardio? Hva skal du med store lunger? Kan ikke akkurat banke noen med dem"

[Srha]

unnskyld men dama som mener du får luft i musklene, er hun blond ?

hehe, hun er faktisk blond

[ouch]

dagens.

en av de ny gutta spurte i dag hvordan  han skulle bli større , ganske tynn ja.

et mye sa jeg.

da nevnte en av de andre gutta kreativ, men DET var han meget skeptisk til fordi, da slutter kroppen å lage sin egen kreatin og det er farlig.

anyway så skal han og en anne begynne med tfs nybegynnerprogrammet, skal se om jegkan få skikk på kosten dres også

[Jabbi]

"Du slutter å vokse om du bruker proteinpulver"

[BigSexy]

"Du slutter å vokse hvis du kjører benkpress"
"Bruker du for mye proteinpulver kan hjertet ditt stoppe"

[Gaffel]

Gymlæreren fortalte om doping, kosthold og kosttilskudd.  Kom masse morsomt oppgulp for å si det sånn, jeg bare ga faen og lot være i å diskutere.

En liten oppsumering av det han sa:
-Alt over 1g protein per kg kroppsvekt ble pisset ut igjen
-Spiser du flere måltider utover dagen vil du legge på deg mindre
-Proteinpulver blir pløsete og vannete muskler
-Jenter som bruker proteinpulver blir for store.

Ang doping delen gjorde han ikke annet en å ramse opp bieffekter

[Radio Starr]

Gymlæreren fortalte om doping, kosthold og kosttilskudd.  Kom masse morsomt oppgulp for å si det sånn, jeg bare ga faen og lot være i å diskutere.

En liten oppsumering av det han sa:
-Alt over 1g protein per kg kroppsvekt ble pisset ut igjen
-Spiser du flere måltider utover dagen vil du legge på deg mindre
-Proteinpulver blir pløsete og vannete muskler
-Jenter som bruker proteinpulver blir for store.

Ang doping delen gjorde han ikke annet en å ramse opp bieffekter

alt idiotisk ja. untatt den siste delen. Ja bare fint at folk får vite om bieffektene, burde ikke oppmuntre de til å begynne..

[Shortone]

Gaffel: Det med flere målltid, sikker på at han ikkje meinte mange og små måltid, isteden for små og få?
For da øker du jo forbrenningen.. Så utifra det du skriver, så er det jo sant.. Vis han ikkje meinte noe annet enn det eg skreiv da?

Er ikke dette en myte som nå sies å være avlivet?
Det har ikke noe å si for forbrenningen om man spiser tre eller seks måltider om dagen.....

[Haymaker]

Snakk med Beaf

[Shortone]

Hmm, link?

Det er blitt diskutert her flere ganger tidligere.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=51143.0

Står diverse her. Mange lange svar fra blant annet beefcake. Mener han hadde egen tråd på dette en gang også, men finner den ikke. Mulig jeg surrer....

[Shortone]

Beefcake skrev på slutten av den tråden jeg linket til.

Vad gäller frågan om matfrekvensen påverkar förbränningen så finns det ju som sagt undersökningar som pekar på att den gör det, samt andra som pekar på att den inte gör det.

Men oavsett hur det nu egentligen ligger till, så är det nog så pass marginella skillnader att det inte spelar någon större roll om man äter 4 eller 8 mål om dagen, så länge man bara äter rätt mängd mat.

Konklusjonen er ihvertfall at det er ingen eller marginale forskjeller, noe som gjør at man har lite igjen for å ta særlig hensyn til det.

[Hammer]

blir ofte sånn med de litt "store" kjedene. de har løpemøller å spinningsykler for mange hundre tusen, å fancy apparater så langt øye kan se. og til sammen maks 300 kg med frivekter hva er det de er redd for? at folk skal bli sterke?
å de som jobber der er gjerne folk som er så tynne at de er på grensa til å bli gjennomsiktige, som går i de nyeste treningsklærne fra adidas eller puma.

det er egentlig den oppfatningen jeg har av kjeder som elixia, sats, nautilus osv...

Synes du skulle komme en tur på Elixia Colosseum, så kanskje litt av oppfatningen din endre seg:) Riktignok er det en del individer med nye treningsklær fra både adidas og puma, men de fleste stengene har bananform alikevel:)

mvh Hammer

[Prodigy92]

elixia er vel egentlig kjempebra, men sats kan jeg ikke skryte så mye om:/

[næææh]

Synes du skulle komme en tur på Elixia Colosseum, så kanskje litt av oppfatningen din endre seg:) Riktignok er det en del individer med nye treningsklær fra både adidas og puma, men de fleste stengene har bananform alikevel:)

mvh Hammer

hvordan oppfatning jeg har av slike studioer er revnende likegyldig, iom at jeg aldri kommer til å trene på et.