Treningsforum > Kosthold > Kosthold og Ernæring > Emne: Sunt og godt middagsmåltid før trening, og for deg som ikke liker tunfisk ;-)
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Sunt og godt middagsmåltid før trening, og for deg som ikke liker tunfisk ;-)  (Lest 1152 ganger)

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sunt og godt middagsmåltid før trening, og for deg som ikke liker tunfisk ;-)
« : 17. mai 2008, 16:53 »
Liker du Tunfisk ? Nei ? Men du vill ha det i deg liksom? Da har jeg en oppskrift til deg hær ;-)

Du tar 200 g. ris (ikke hurtigris) i stekepannen og la det små steke en liten stund menst du åpner tunfisk boksen. Deretter tar du 1 boks tunfisk i risen og mixer i stekepannen sammens med stekeolje på sterk varme i san ca. 3 min. Så tar du 2 spiseskjeer med pesto og steke det på liten varme. Helt til slutt topper du det med paprikakrydder og en liten dash aromat  biggrin Mye proteiner, karbohydrater og lite fett. Tar deg 5 min!!

Enjoy!
Loggført
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.
« forrige neste »
Treningsforum > Kosthold > Kosthold og Ernæring > Emne: Sunt og godt middagsmåltid før trening, og for deg som ikke liker tunfisk ;-)
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines