Trenings program

[Orka]

Har hørt han sluttet med vanlige vekter etter at det viste seg at han sluttet å vokse, og erstattet jernvektene med ting som sandsekker, trestokker osv, så han skulle bli enda mer senesterk. Uansett så har jo alle sett gang på gang hvor sterk han er, selv de største typer må bukke under for han (disse er da naturligvis ikke så senesterke).

hva er forskjellen på å bære en trestokk og en barbell borsett fra du utvikler et bedre grep med trestokken?

dette har jeg aldri hørt noe om, det jeg har hørt og lest en del steder er at han trente mye med vekter og trente faktisk mer ekstremt med vekter på slutten av sin storhets tid.

og hakke dette med at vekt løftning ødelegger veksten blit motbevist endel ganger no?

[Diego-Tajani]

1. For å få markerte muskeler må du ha kardio trening, ligge på kallori underskudd, ja.. Deffe da..
2. Du slutter ikkje å vokse av å trene med vekter...

Jeg har ikke sagt at jeg slutter å vokse... Men derimot så er jeg i en alder hvor jeg vokser. Og allerede har jeg fått ganske ødelagte knær pga trening. Og nå har jeg blitt bedre. Men kjenner det med engang hvis jeg trener med apparater eller vekter.

[Diego-Tajani]

Trur nesten du må sette deg ned med en grunnleggende bok i treningslære. Utholdende statisk/Isometrisk trening gir absolutt ikke noe eksplosivitet..

Og holde pushup position gir så absolutt eksplosivitet i et slag.

[bergan01]

Og holde pushup position gir så absolutt eksplosivitet i et slag.

Nei.. Argumenter dette da? Da statisk utholdenhetstrening ikke gir noe eksplosiv dynamisk muskelkraft..

[Leifbjørn]

Reknar med slux berre tullar litt. Trur ikkje det er so mange som har skjønt det... (viss du ikkje var seriøs då)