Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: J Skåren - mot Jr. NM 2012
« forrige neste »

Skrevet av Emne: J Skåren - mot Jr. NM 2012  (Lest 97482 ganger)

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: J Skåren - Loggbok
« #345 : 06. januar 2009, 10:59 »
Sjefsbenking  Cool
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 687

Sv: J Skåren - Loggbok
« #346 : 06. januar 2009, 11:04 »
Se der ja! Bra beninkg Wink
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: J Skåren - Loggbok
« #347 : 06. januar 2009, 11:30 »
Veldig bra benk Cheesy
Loggført
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0

Utlogget J Skåren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 752
  • Honnør: 88
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 752

Sv: J Skåren - Loggbok
« #348 : 06. januar 2009, 11:45 »
Sitat fra: JohnAmund på 06. januar 2009, 10:51
Flott benking!

Føler du att trykket er betre på morgonen?
Takk Smiley Nei, egentlig ikke. men vi trener om morran på tirsdager og torsdager på skolen Tongue

Sitat fra: Ivrig pingle på 06. januar 2009, 10:59
Sjefsbenking  Cool
Tusen takk, var bra trykk idag Cheesy
Sitat fra: Michael- på 06. januar 2009, 11:04
Se der ja! Bra beninkg Wink
Takk Smiley
Sitat fra: Elgar på 06. januar 2009, 11:30
Veldig bra benk Cheesy
Tusen takk Cheesy
Loggført
Brumunddal AK


Utlogget J Skåren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 752
  • Honnør: 88
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 752

Sv: J Skåren - Loggbok
« #349 : 07. januar 2009, 21:42 »
 onsdag uke 8

Mage 3x20
Rygghev 3x20

Benkpress m stopp
85x6
100x6
112,5x5
112,5x5
112,5x5
112,5x5

sittende frontpress uten ryggstøtte i superset med skulderpress sittende på gulv.

55x5 -- 25x8
55x5 -- 25x8
55x5 -- 25x6
55x5 -- 25x6
55x5 -- 25x6

Alt lett idag. tung benk i morgentidlig!! Cheesy
Loggført
Brumunddal AK


Utlogget J Skåren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 752
  • Honnør: 88
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 752

Sv: J Skåren - Loggbok
« #350 : 08. januar 2009, 11:11 »
Morgenøkt! Smiley

Benkpress med stopp
90x5
107,5x5
125x4
132,5x3
140x2 -luft Grin
150x3  Grin Grin

Stoppen på 150 ble ikke så veldig lang, men uansett pers som faen Smiley
http://www.youtube.com/watch?v=9HJ19PJiQ88

hantelcurl
24x10
22x10
22x10

sittende roing 2x10
nedtrekk 2x10
Pushups 3x10 + 50kg

Dritmoro med en liten pers Smiley
Loggført
Brumunddal AK


Utlogget OysteinFurnes

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 009

Sv: J Skåren - Loggbok
« #351 : 08. januar 2009, 11:16 »
Bra! Smiley
Loggført

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 184

Sv: J Skåren - Loggbok
« #352 : 08. januar 2009, 11:26 »
sykt bra...
Loggført
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 688

Sv: J Skåren - Loggbok
« #353 : 08. januar 2009, 13:52 »
Veldig bra Skåren Smiley
Loggført

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Sv: J Skåren - Loggbok
« #354 : 08. januar 2009, 15:33 »
Monsterbenk, Jokke!
Loggført

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: J Skåren - Loggbok
« #355 : 08. januar 2009, 15:37 »
Liten pers....   :SmileyGrin

Jævlig bra Sjef!
Er du ungdom også neste år?  Shocked
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget J Skåren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 752
  • Honnør: 88
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 752

Sv: J Skåren - Loggbok
« #356 : 08. januar 2009, 18:43 »
Sitat fra: OysteinFurnes på 08. januar 2009, 11:16
Bra! Smiley
Takk Smiley
Sitat fra: The boss på 08. januar 2009, 11:26
sykt bra...
  Takker Smiley
Sitat fra: Kjell... på 08. januar 2009, 13:52
Veldig bra Skåren Smiley
Takker, Kjell Wink
Sitat fra: PingleEspen på 08. januar 2009, 15:33
Monsterbenk, Jokke!
Takk  Smiley
Sitat fra: Ivrig pingle på 08. januar 2009, 15:37
Liten pers....   :SmileyGrin

Jævlig bra Sjef!
Er du ungdom også neste år?  Shocked
Tusen takk! ja, jeg benyttet anledningen til en liten pers Grin
Nei, er ungdom kun ut dette året Sad
Loggført
Brumunddal AK


Utlogget Rafadinho

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 112
  • Honnør: 9
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 112

Sv: J Skåren - Loggbok
« #357 : 18. januar 2009, 15:20 »
100kg klassen i år også da eller? Smiley
Loggført
raw perser:                       Treningsperser:
bøy benk mark                  bøy    benk  mark
150  170  170                    182,5 217,5  195

Konkuranse perser:
bøy benk mark
170 217,5 195

Leter etter sponsorer !
16år

Utlogget J Skåren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 752
  • Honnør: 88
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 752

Sv: J Skåren - Loggbok
« #358 : 18. januar 2009, 17:06 »
Sitat fra: Rafadinho på 18. januar 2009, 15:20
100kg klassen i år også da eller? Smiley
jepp Smiley
Loggført
Brumunddal AK


Utlogget Varknebøyer1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 299
  • Honnør: 313
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 299

  • Dont worry be happy ;-)
Sv: J Skåren - Loggbok
« #359 : 19. januar 2009, 00:03 »
Lukter Rekorder her.

Fant du ut noe om skjorta eller?

Sitat fra: J Skåren på 18. januar 2009, 17:06
jepp Smiley
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: J Skåren - mot Jr. NM 2012
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines