Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: J Skåren - mot Jr. NM 2012
« forrige neste »

Skrevet av Emne: J Skåren - mot Jr. NM 2012  (Lest 97466 ganger)

Utlogget J Skåren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 752
  • Honnør: 88
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 752

Sv: joachim`s bok
« #30 : 13. november 2007, 10:29 »
dagens økt!

styrkeløft knebøy

90x4
100x3
100x2
100x2
105x2

Benkpress

60x4
85x3
85x2
852

Markløft

120x4
125x3
135x2
135x2
135x2

Sit ups 3x15

Kjempelett og fint, siste økta før nm til torsdag. 5dager igjen nå! Smiley
Loggført
Brumunddal AK


Utlogget J Skåren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 752
  • Honnør: 88
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 752

Sv: joachim`s bok
« #31 : 15. november 2007, 11:39 »
dagens økt

styrkeløftknebøy

60x8
60x8
60x8(oppvarming)

90x3
95x3
100x2
100x2
100x2

sykt bra trykk nå Smiley

benkpress

40x10
40x8
60x4
70x3
70x3
85x2
85x2
85x2

Markløft

110x5
110x5
110x4
130x2
130x2
130x2

sit ups 3x15


siste økta før NM, var naturligvis lett.
Loggført
Brumunddal AK


Utlogget J Skåren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 752
  • Honnør: 88
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 752

Sv: joachim`s bok-630 på U-NM
« #32 : 19. november 2007, 09:37 »
U-NM, haukelandshallen 18.november.

Knebøy
200-godkjent
215-godkjent
225- underkjent, kom frempå og fikk nedovergang.

skulle hatt siste
Pers med 10kg


Benkpress

160-godkjent
167,5-godkjent
172,5-godkjent, 2 mot 1.

Pers med 12,5kg

Markløft

220-godkjent
235-godkjent
242,5- godkjent

Pers med 7,5kg

Markformen var dårlig idag, var mye bedre i brumunddal for nesten 1 mnd siden.

Men 30kg pers på en snau mnd, og 2.plass Smiley

Loggført
Brumunddal AK


Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 687

Sv: joachim`s bok-630 på U-NM
« #33 : 19. november 2007, 11:56 »
Gratulerer med sinnsykt bra resultat! Lykke til med treningen fremover Wink
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 184

Sv: joachim`s bok-630 på U-NM
« #34 : 19. november 2007, 12:17 »
når er du født Wink ?
Loggført
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget lars--

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 420
  • Honnør: 15
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 420

Sv: joachim`s bok-630 på U-NM
« #35 : 19. november 2007, 12:31 »
Enorm styrke på deg! Kommer til å bli grusom i fremtiden med satsing og riktig trening Smiley
Loggført

Utlogget J Skåren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 752
  • Honnør: 88
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 752

Sv: joachim`s bok-630 på U-NM
« #36 : 19. november 2007, 16:04 »
Takker gutta Wink

Er født 23.05.91
Loggført
Brumunddal AK


Utlogget pånigjen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 11
  • Honnør: 1
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 11

Sv: joachim`s bok-630 på U-NM
« #37 : 21. november 2007, 22:33 »
Har ikke du en bror som er ekstremt sterk? ...og kjekk?
Loggført

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: joachim`s bok-630 på U-NM
« #38 : 21. november 2007, 22:35 »
Går broren din på HIL?

Utrolig sterk NM debut  Cheesy
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget pånigjen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 11
  • Honnør: 1
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 11

Sv: joachim`s bok-630 på U-NM
« #39 : 21. november 2007, 23:20 »
Jeg kjente deg igjen IP:)
Loggført

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: joachim`s bok-630 på U-NM
« #40 : 21. november 2007, 23:22 »
Sett deg noen ganger på skolen Smiley

Trener du på skolen forresten?
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget pånigjen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 11
  • Honnør: 1
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 11

Sv: joachim`s bok-630 på U-NM
« #41 : 21. november 2007, 23:30 »
Hei, nei jeg trener i Haakonshall, hvis jeg trener, er litt for lat desverre:( Har trent noen ganger på skolen da, men ikke regelmessig.
Faktisk første gangen jeg så deg nå, så ble litt overrasket. Men merket at det var du;)

Så deg vel i Sande og Bergen!

Trener du på skolen, kanskje i Brummundal?
Loggført

Utlogget J Skåren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 752
  • Honnør: 88
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 752

Sv: joachim`s bok-630 på U-NM
« #42 : 21. november 2007, 23:31 »
Sitat fra: 2WeaK på 21. november 2007, 22:33
Har ikke du en bror som er ekstremt sterk? ...og kjekk?
nei
Loggført
Brumunddal AK


Utlogget J Skåren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 752
  • Honnør: 88
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 752

Sv: joachim`s bok-630 på U-NM
« #43 : 21. november 2007, 23:31 »
Sitat fra: Ivrig pingle på 21. november 2007, 22:35
Går broren din på HIL?

Utrolig sterk NM debut  Cheesy
takk=)
Loggført
Brumunddal AK


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: joachim`s bok-630 på U-NM
« #44 : 21. november 2007, 23:33 »
Sitat fra: 2WeaK på 21. november 2007, 23:30
Hei, nei jeg trener i Haakonshall, hvis jeg trener, er litt for lat desverre:( Har trent noen ganger på skolen da, men ikke regelmessig.
Faktisk første gangen jeg så deg nå, så ble litt overrasket. Men merket at det var du;)

Så deg vel i Sande og Bergen!

Trener du på skolen, kanskje i Brummundal?

Sett deg på skolen et par ganger Smiley
Trener som regel på skolen. Og noen ganger i brumunddal Smiley
Du får begynne pån igjen Wink
Vurderer haakonshallen fra desember Smiley
Kan ta noen økter da.

Løfter aktivt eller?
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: J Skåren - mot Jr. NM 2012
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines