Får ikke i meg noe protein

[madman]

Hvor mange slike må jeg ta om dagen for å få i meg ca 70-80g proteiner da? Tabletter er ikke noe problem.

[UpAndComming]

70-80 gram i tablettform?? Det høres dyrt ut. En tablett er maks 1 gram!

[madman]

Akkurat, da er jo ikke aminotabletter noen annen løsning.

[b0rt]

Shaken min smakte ikke godt i starten den heller, du må tenke "nam nam" ikke " å nå brekker jeg meg snart, bare en slurk til" det hjalp for meg. Tenk på sjokko milkshake hos macern når du drikker.    

[Benpressmannen]

1 prøv å få i deg mere proteiner ut av maten din feks. Egg, melk, kylling, fisk
to kokte egg ekstra til hvert måltid er en start... (gir ca 6g proteiner per egg)
3 bland shakene mye tynnere ut... Prøv med dobbel mengde melk og sleng litt oboy, nesquik, confecta oppi for smakens skyld...

Til å begynne med kan du ta feks 0,5l melk og en teskje proteinpulver, så øker du bare proteinmengden gang for gang...
 

[Skinny]

Protein Delight fra Scitec er vel det diggeste som finnes, men *kremt*, ganske dyrt. Men godt er det.
Man må slite for skjønnheten!
Eller noe...

[rx]

bruk danlab sin whey med sjokolade-smak... sjefsgodt faktisk...bland med berre 1-2 dl melk eller vatn (melk så klart best)... går ned på et blunk, men er så pass godt at du kan nyte d