alkohol og kreatin.. går d?

[luddi]

Hei.. eg lurte på om d går ann å drikke alkohol når eg går på kreatin?? 8) Eg spør fordi vi skal på klasse tur snart og vi skal ta danskebåten.. så eg har veldig lyst å ta meg noen pils..  

[Udrugn]

ja.. men det får fort. Du blir fortere full altså!

[Number1]

Nei. Trening og alkohol hører ikke sammen.

[Robert1975]

Enig med Nr 1 men vil tro at noe av vininga går opp i spininga når alkohol taes samtidig med kreatin.
Kreatin binder jo vann til muskelcellene og alkoholen drar vannet ut av kroppen så....
Men det kommer jo ann på hva du trener til da.
Trening for egen skyld uten at en sikter etter de store målene der tror jeg alkoholen ikke er stort merkbar til vanlig men folk på strenge dietter osv dem merker alle forandringer.
Alkohol tørker ut kroppen det er vel det som egentlig er svaret her

[Lasse Christoffersen]

Kreatin og alkohol skal ikke sammen

[LurePer]

Ta deg noen øl, du. Men du trenger jo ikke å ende opp sovende i ditt eget oppkast klokken 8 om morgenen.  

[aktiviteten]

Så seriøs bør man ikke bli.  Man må ha ett sosialt liv utenom trening også!  Ta deg en øl(eller 10!) med god samvittighet! Bare husk å spise salt godteri og drikk mye vann før du legger deg, så holder du på vannet.
God tur!

[roy-arnt]

Jeg opplevde å bli mindre fyllesjuk når jeg gikk på kreatin...kanskje pga at kreatinet holdt igjen vann slik at jeg ikke ble like dehydret av alcoholen som man ellers bruker bli..

[Number1]

Jeg mener at å ta seg en fyllekule når man går på kreatin er som å hive pengene ut av vinduet fordi alkohol er vanndrivende. Fullstendig uenig i aktiviteten som sier at han skal drikke øl når man er på kreatin. Ta deg heller en velfortjent fest når du ikke tar kreatin. Du vil uansett veie 2-3-4-5-6 kg mindre (dehydrert) når du går på badevekten dagen etter en skikkelig fyll.

[Lasse Christoffersen]

Enig med number1, hvis du tar en skikkelig fylletur når du tar kreatin så er hele kreatinkuren bortkasta

[aktiviteten]

Alkohol er ikke bra uansett om man bruker kreatin eller ikke.  Drikker man mye vann etter noen øl er det ingen problem.  Salt godteri/salt peanøtter er også tingen.
Det beste er selvfølgelig å unngå å drikke alkohol, men så seriøs synes jeg ikke en skoleelev skal være på skole tur!

Skal man være så nøye så må man kutte ned kaffe og te også om man bruker kreatin...

[Lasse Christoffersen]

Nå var det ikke snakk om et par pils, men så mange som mulig for å drike seg kanon etter det jeg forsto da. Stor forskjell på et par pils og ti,11,12,13,14....
Har selv tatt noen skikkelige fyllekuler i kreatin kur før, og jeg tapte styrke og gikk ned i vekt. Dette henta jeg inn etterhvert men det er en tilbakegang i fremgangen hvis du skjønner. Er ikke tvil om det. Og det er heller ikke tvil om at kreatin og alkohol ikke hører sammen

[Lasse Christoffersen]

Nå er vel det opp til hver enkelt om de vil bli helt fanatisk....

Du må jo ta noen helvetes fyllekuler hvis du bruker 7-10 dager til å komme deg tilbake til normalen. Jeg ville heller brukt de 7-10 dagene til å bygge med videre jeg men... Jeg er vel helt fanatisk jeg da :

med en sånn fylletur har du hvertfall kasta mye kreatin i dass...