Kosttilskudd

[kimma]

Jeg har brukt protein pulver en stund, jeg har også gått på kreatin i perioder. Men jeg skl gjøre et nytt innkjøp av kosttilskudd, i den sammenheng vil jeg ha noen tips til hva jeg burde kjøpe.. Jeg trener ca 3-4 ganger i uken:)

takk på forhånd:)

[AjaxX]

Mål for treningen?

Anbefaler gainer om du vill opp i vekt

[kimma]

mål for treningen er og bli større og vekten har stått stille lenge så jeg kunne jo ha prøvd og gå opp litt:p  Men hvovedsakelig vil jeg ha større muskelmasse..:s

[JohnBlond]

Jeg har en idé til et nytt kostilskudd. Hovedsaklig består det av mykeste andekillingdun pakket inn i en pose laget av økologisk bomull.

[AjaxX]

som sakt, Gainer som du tar før og etter trening og og rett før du legger deg. Da vill du merke at du går opp i vekt ganske rakst