Ta igjen eller skippe en treningsdag?

[Treneral]

Hadde ingen muligheter til å trene på fredag. Mistet Dag 3 uke 3. Siste på 10`er reps. Skal jeg ta den dagen i dag (mandag) Å forskyve alt, eller ta Dag 1 uke 4 i dag?
Mistet jo en utrolig viktig dag :<

Svar fort, stikker snart på trening

[Benpressmannen]

Forskyv treningen slik at du tar fredagens økt i dag.

[Treneral]

da gjør vi det
crap, den er jo max tung

[Treneral]

men på onsdag da, skal jeg ta mandagen å forskjyve alt 1 treningfsdag, eller er det mulig å skippe 1rste 5 reps treninga, den er jo så lett alikevel. Blir ikke ferdig til nyttår om jeg forskyver det

[Treneral]

siste uka på ryp i romjula, det går ALDRI bra uansett, så jeg forskyver bare alt. siste treningsdag mandag 31/12-07.. DOOOH!!