avstemning
Spørsmål: Skal Espen Bøs Aune fortsette å loggføre trening osv på forumet?  (Avstemning er avsluttet: 18. februar 2008, 12:33)
Ja - 32 (25%)
Nei - 2 (1.6%)
Vet ikke - 2 (1.6%)
Ja for Faen!!! - 87 (68%)
Nei ha han ut av forumet!! - 5 (3.9%)
Stemmer totalt: 126

Skrevet av Emne: Espen Bøs Aune mot???  (Lest 1618479 ganger)

Utlogget Zuul

Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #285 : 12. januar 2008, 10:11 »
Etter ei skikklig bøyøkt er han 182 Smiley

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #286 : 12. januar 2008, 10:20 »
Hvor høy er han på kvelden da?  :Smiley

Er vel mer morgenvekten som blir referert til på morgenen.

Tom rygg og i bokser, ikke slik donald duck vekt som er tatt før legging med klær og ørten måltid innabords.
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #287 : 13. januar 2008, 20:48 »
Kommer me tilståelse Sad  Skulket treningen i helgen....Har vært i Oslo på firma tur..Og det tok på litt. Men det kommer ikke til å skje flere ganger mot NSM Smiley

Har nettopp vært på middag sammen med Olaf+ frue, Skog+frue nå..Diskusjonen ang koss man skal trene var seff tema Smiley Vet ikke helt om daman vårres syntes det va så trivelig Smiley haha

Utlogget H.T.

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 141

Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #288 : 13. januar 2008, 20:50 »
hvor mye mat lager man før en slik sammenkomst?

Utlogget glagainern

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 395
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 395

Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #289 : 13. januar 2008, 20:53 »
2kg oksekjøtt, 1 kg potet, 500g grønnsaker, og 1 liter bernaise. Per mann Smiley
mål: 250 mark i løpet av 2009

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #290 : 13. januar 2008, 21:16 »
2kg oksekjøtt, 1 kg potet, 500g grønnsaker, og 1 liter bernaise. Per mann Smiley

Haha! Olaf eter som ei lita frøken. Han drikker bare gainere!
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #291 : 13. januar 2008, 21:25 »
Det ble Egon...Vi spiste alle biff..Og det stemmer at Olaf spiser som ei kjerring..hoho...Men det gjør egentlig jeg også..tihi Smiley Det er nokk Skog som er stor spisern av oss Smiley

Utlogget OD

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 123
  • Honnør: 582
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 123

  • Sponset av Proteinfabrikken og Kappi
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #292 : 13. januar 2008, 21:27 »
Yes tror ikke jeg slår noen i spise konkuranse det skal være sikkert, takk gud for gainer og lav forbrenning he he Wink


Meistarar koma og fara en godsøgnin mun aldrei deyja

Utlogget Cochise

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 570
  • Honnør: 234
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 570

  • By the power of Greyscull!
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #293 : 13. januar 2008, 21:29 »
Har nettopp vært på middag sammen med Olaf+ frue, Skog+frue nå..Diskusjonen ang koss man skal trene var seff tema Smiley Vet ikke helt om daman vårres syntes det va så trivelig Smiley haha

joda. jeg syns det var trivelig. jeg liker treningsprat.

Olaf sa han syns 250g biff var litt mye, så han bestilte 200g. og så skjærer han den opp i masse bittesmå biter, spiser alle utenom 1-2, skyver tallerken fra seg og sier fysj. Skjønner ikke hvordan han har klart å bli så stor.
kk67

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #294 : 13. januar 2008, 21:37 »
joda. jeg syns det var trivelig. jeg liker treningsprat.

Olaf sa han syns 250g biff var litt mye, så han bestilte 200g. og så skjærer han den opp i masse bittesmå biter, spiser alle utenom 1-2, skyver tallerken fra seg og sier fysj. Skjønner ikke hvordan han har klart å bli så stor.

pingle
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #295 : 13. januar 2008, 21:41 »
joda. jeg syns det var trivelig. jeg liker treningsprat.

Olaf sa han syns 250g biff var litt mye, så han bestilte 200g. og så skjærer han den opp i masse bittesmå biter, spiser alle utenom 1-2, skyver tallerken fra seg og sier fysj. Skjønner ikke hvordan han har klart å bli så stor.

Haha - det der er bare latterlig - jeg vet om barn på 10 år som lett spiser 200 gram biff.
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #296 : 13. januar 2008, 21:43 »
Min eldstemann spiser glatt en voksenbiff med tilbehør-han er 11, 158 cm og 34 kilo.Smiley
Men han drikker ikke 6 gainere om dagen da...
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #297 : 13. januar 2008, 21:44 »
Min eldstemann spiser glatt en voksenbiff med tilbehør-han er 11, 158 cm og 34 kilo.Smiley
Men han drikker ikke 6 gainere om dagen da...

Prøv å klem i ham noen  gainere i tillegg  Grin Grin
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget OD

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 123
  • Honnør: 582
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 123

  • Sponset av Proteinfabrikken og Kappi
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #298 : 13. januar 2008, 21:46 »
Ja ja jenter mulig jeg spiser som ei jente men jeg løfter i det minste ikke jentevekter hi hi Smiley


Meistarar koma og fara en godsøgnin mun aldrei deyja

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #299 : 13. januar 2008, 22:03 »
pip pip
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!