Skrevet av Emne: taekwon-do + trening  (Lest 872 ganger)

Utlogget nokåH

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 21
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 21

taekwon-do + trening
« : 06. desember 2007, 20:15 »
Hei Smiley

Jeg har gått på taekwon-do ca ett år nå og vil oppnå bedre resultater.
Jeg vil forbedre styrken og kondisjonen min sån at kroppen min blir mer tilegnet høye og kraftfullespart som er sentrelt i taekwon-do. Jeg brenner virkelig for taekwon-do og håper noen kan mikse sammen et komplett treningsprogram for meg Smiley
takker så meget for svar !

Utlogget Spokki

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 254
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 254

Sv: taekwon-do + trening
« #1 : 25. desember 2007, 19:20 »
Snakk med treneren din, han kan sikkert hjelpe deg!
Alder:    18.
Vekt:     73 Kilo.
Høyde:  1.83 cm.
Bosted:  Lillehammer.
Trener:  Styrke og Grappling.

Idrettsfag - Gausdal vidregående skole.

Tapout or blackout!

Utlogget Zektion

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 158
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 158

  • Don`t get pimped, get pumped < 3
Sv: taekwon-do + trening
« #2 : 06. januar 2008, 20:24 »
Jeg trener både taekwondo og styrke. Funker de. Må bare bli litt mykere. Så viktig å strekke ut mye .
Maksløft:                 

Benkpress: 80kg (70kgx4)

Markløft: 170kg (160kgx5)

Knebøy: 110kgx3.



Treningen!http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=66838.0

Bildeprofil!http://www.treningsforum.no/f

Gå til:  

Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Kardio eller styrketrening først?

Trening23.12.2019352

Hva bør du trene først for optimal effekt?