Voldsomt langt emne dette ble ja;-p Dumt at ikke så mange svarer på mine spørsmål om treningsprogram. Men uansett, når jeg fikk denne tilsnakkelsen var det ikke fordi jeg har en personlig trener, men fordi denne damen kom bort og fortalte meg hvordan ting skulle gjøres. Hun ble vell sikkert litt irritert over lyden når 10+ plater går i gulvet xxx antall ganger. Det er selvfølgelig utrolig teit at en personlig trener ikke kan den korrekte definisjon på det mest grunnleggende løft av alle, men for jeg som trener på elixia vet jeg at ikke alle er der for å trene slik jeg og likesinnede gjør med vekter. Kan ikke huske å ha sett en som gjør en knebøy korrekt, og av alle de 100+ som frekventerer gymmet i ny og ne kan jeg telle på 5 fingre folk som faktisk har knebøy i sitt program, i enda mindre grad markløft. Men man må huske på at trening er et stort begrep som dekker svært mye, instruktører og PT'er havner vell(Vet ikke dette, men er logisk) i forskjellige kategorier etter hva de er utdanna som, fordi mange av disse personlige trenerene jeg har snakka med har forskjellige felt de er veldig gode på, enten det er klatring, eller forskjellige idretter. Man må vell bare innse at flere av disse ikke lever og ånder for det som flere av oss her gjør, og som ikke vet forskjellen på den mengde varierte knebøy varianter det er av f.eks knebøy hva som utgjør forskjellene på disse, beinplassering, hvor man skal stoppe, konsentrisk/eksentrisk fase, repfrekvens osv. Man må bare innse at disse folkene ikke leser opp og ned på diverse sider som t-nation, ,men heller må trene standard-modellen av en gymgåer som sannsynligvis kunn bare vil bli litt slankere, få biceps eller whatever. Hadde sannsynligvis blitt en eyeopener for mange PT'ere hvis de hadde fått lest seg gjennom bra litteratur som f.eks Mark Rippetoe Starting Strenght.
