Jeg vil ha synlige muskler, litt hjelp? *nå med bilder*

[*Elisabeth*]

Ingen trening i dag, men har vasket ned hele huset :-)

Dagens mat:

Frokost: 4stk Jannes lapper m/ La Nouba syltetøy

Kosttilskudd: 1 omega 3, 2 CLA, 2 Kreatin, 1 calsium, 2 B-vitamin

Lunsj: 1 kyllingfilet, litt brokkoli og blomkål i oste/fløtesaus

Middag: Ca.10 kjøttboller, wokgrønnsakaker og en spiseskje potetstappe

Kosttilskudd: 1 omega 3, 2 CLA, 2 Kreatin, 1 calsium

Kvelds: Issalat, 1 hamburger m/ ost (ikke med brød!) 

Kosttilskudd: 1 omega 3, 2 CLA, 2 Kreatin, 1 calsium






Jeg har hatt Tupperwareparty i dag, og serverte 2 lekre kaker, en sjokolade-ostekake og en Thiramisu. Jeg smakte ikke en bit selv. Satt bare med pepsi max'n min å spiste noen pistasjenøtter :-)



I morgen er det trening igjen, og da er det bryst og triceps som står for tur.

Jeg er sååå sinnsykt støl i lår og rumpe i dag at det er helt JÆVELIG, rett og slett!!! Men på en måte deilig. Da merkes det at man har trent hardt  :-D


Nå må jeg ta natta!! :-)

[Missy-]

Jeg har hatt Tupperwareparty i dag, og serverte 2 lekre kaker, en sjokolade-ostekake og en Thiramisu. Jeg smakte ikke en bit selv. Satt bare med pepsi max'n min å spiste noen pistasjenøtter :-)

DET er hva jeg kaller selvdisiplin

[Weduku]

Fjernet

[A.K.]

Og når man tvangsfeter venninnene ser man selv ekstra slank ut i forhold   Dobbel effekt!

Genialt!!!!

[Suzie]

Og når man tvangsfeter venninnene ser man selv ekstra slank ut i forhold   Dobbel effekt!

hahahaha...den var genial!