Hvor sterk bør man ca være i baseøvelsene for å kunne..??

[Lastinline]

delta/heve seg i strongman??  tenker da på mark, bøy, militærpress? benk har vel ikke så mye å si?? vet det er viktig med teknikk åsså, men styrken må jo være der!!

[Lokomotivet]

En person med middels god teknikk, utholdenhet og hurtighet bør vel ta ca, 300kg+ i markløft. 300-330 i bøy og 200kg+ i benk for å gjøre et inntrykk i NSM vil jeg tro.

[Boyscout slayer]

hva med overhead styrke, pushpress med stang f.eks? eller militærpress?

[Lokomotivet]

hva med overhead styrke, pushpress med stang f.eks? eller militærpress?

Push Press er ikke så fryktelig annerledes enn stokkpress. Har man OK teknikk i stokken og greier vendingene, så kan man nok ligge ganske tett opp til det man push presser. Å trekke fra 10-15 kg er nok ikke helt på jordet. Skal man gjøre en OK figur i NSM bør man nok ta 130kg i stokk, så da bør vel push pressen ligge på 140-145kg.

[Boyscout slayer]

men man har jo noe redusert løftebane i stokk, hvorfor er stokk tyngre?

[Bodybuilder]

Stokk er jo lettere ?

[Leifbjørn]

Det er vel mykje vanskeligare å håndtere ein stokk enn ei lita olympiastang.

[Hernes]

Om stokk er vanskeligere/lettere enn pushpress er nok selvfølgelig individuelt...

[VegarGjerdrum]

Jeg har hele 5kg mer i stokkpress en i strikt militærpress.

[Geir M]

Jeg har hele 5kg mer i stokkpress en i strikt militærpress.

Men så har du vel kanskje løfta litt mer militærpress enn stokkpress også?

[Lokomotivet]

Jeg har hele 5kg mer i stokkpress en i strikt militærpress.

Men du har vel ikke mer i stokkpress enn i push press, antar jeg?
Det ville i så fall vært veldig spesielt.

[Lokomotivet]

men man har jo noe redusert løftebane i stokk, hvorfor er stokk tyngre?

Håndtakene skal sitte midt i stokken, hvilket betyr at reduksjonen kun blir på noen få cm.
Stokkens diameter, samt at man ikke selv kan velge hvor bredt man vil ha grepet, gjør imidlertid at stokken blir såpass uhåndterlig at de aller fleste tar en del mer i push press enn i stokk.

[Erve]

Om stokk er vanskeligere/lettere enn pushpress er nok selvfølgelig individuelt...

Hvor ble det av "Å herregud" Likte personlig setningen bedre da