Missy- 2x170 rawmark s. 222

[thy]

Takk Den henger fortsatt etter, men begynner å bli akseptabel. Skal ikke se bort ifra det blir litt uskylding maksing når jeg er ferdig med mengde nå :

Liker! Satser på da? 70?
Hva er det meste du har maksa i markløft RAW? Finner det ikke! Har en liten konk mot deg som du ikke vet om ser du, så jeg kanskje har en liten sjangse!

[Missy-]

Liker! Satser på da? 70?
Hva er det meste du har maksa i markløft RAW? Finner det ikke! Har en liten konk mot deg som du ikke vet om ser du, så jeg kanskje har en liten sjangse!

70 hadde ikke vært feil det Meste jeg har tatt i rawmark er 155. Men altså, den konken du har med meg er litt feig siden jeg ikke kommer til å makse i mark uten utstyr mer

[thy]

Hehe.. Jeg liker det feigt


Neida, du får bruke utstyr og jeg får ikke? Bare for å veie opp litt for min brutale ungdomstestosteronproduksjon?

EDIT: Må spørre siden jeg vurderer ett par coc! Hvor mye trener du med overhåndsgrep i markløft?

[Missy-]

Hehe.. Jeg liker det feigt


Neida, du får bruke utstyr og jeg får ikke? Bare for å veie opp litt for min brutale ungdomstestosteronproduksjon?

EDIT: Må spørre siden jeg vurderer ett par coc! Hvor mye trener du med overhåndsgrep i markløft?

Nei, poenget var at da konkurrerer du mot en gammel pers jeg har gått forbi for lenge siden. Men suit yourself

Ikke lenge siden jeg begynte å trene med oh-grep igjen. Brakk lillefingeren i januar i år og fikk ikke til å trene oh pga det Men kjører vanligvis oh så langt jeg kommer, meste jeg har tatt er 4x110 CoC er forresten veldig morsomt!

[Missy-]

Litt film fra dagens økt:

http://www.youtube.com/watch?v=A4AtS-j3guY#noexternalembed

Lyd deaktivert pga opphavsrettdrittfaen..

[Missy-]

Bjølsen 23. AUGUST 2010

Knebøy
2 x 102,5
1 x 110
1 x 120
Utstyr
2 x 145
2 x 155
1 x 167,5
1 x 175 http://www.youtube.com/watch?v=zjs0XkcP7G0#noexternalembed#

Benkpress til 10cm kloss
4 x 60
3 x 62,5
3 x 62,5
3 x 62,5

Franskpress
5 x 10


Bøyen gikk akkurat som planlagt i dag. 120 råbøy var veldig bom på banen, kom frampå så bakpå også litt her og der, men det var lett når jeg først traff.

Fredag er siste dag på dette mengdeprogrammet, etter det har jeg 3 uker uten program, noe som passer meg bra. Jeg flyr til Hviterussland på lørdag og regner med det tar litt tid å komme inn i rutinene der nede. Er satans så spent på treningslokalet der nede!!! Deretter blir det 7 ukers oppkjøring med høye forventninger til NM

[MIDTBY]

Gratulerer med en lett 175!

[amity]

Sinnsykt Missy!!!  Veldig imponerende! Også har du begynt trening på Bjølsen!? For et potensiale du har!

[Missy-]

Gratulerer med en lett 175!

Takk, Midtby

Sinnsykt Missy!!!  Veldig imponerende! Også har du begynt trening på Bjølsen!? For et potensiale du har!

Takk for det, Amity! Jeg er en del hos Bo og da blir det litt Bjølsentrening også Jeg løfter for KK-67

[pinglo]

Åh, jeg gikk glipp av dette? Trodde du skulle ha utstyr på onsdagen jeg.

Kjempebra løftet

[Stumpen]

Sterka

[ToneB]

Gleder meg til du skal dra mark i morra jeg Skal sy litt drakt i dag, håper jeg i alle fall! Bra løftet i går, men det vet du vel

[Tonks]

Herregud.
Det er råbra!!
Sykt lett også da.

[Lille blod apen]

Jævlig imponerene Marte å bra fart opp:)

Hva har du som mål å bøye, presse og dra på neste stevne?

[Missy-]

Åh, jeg gikk glipp av dette? Trodde du skulle ha utstyr på onsdagen jeg.

Kjempebra løftet

Takk, Kristin Jeg kan sikkert makse i sidehev på trening i mårra hvis du blir glad av det?

Gleder meg til du skal dra mark i morra jeg Skal sy litt drakt i dag, håper jeg i alle fall! Bra løftet i går, men det vet du vel

Må nok skuffe med at det neppe blir noe særlig tung mark altså Høres bra ut det, Tone

Herregud.
Det er råbra!!
Sykt lett også da.

Takk for det Det føltes kanskje som det letteste løftet, men garantert fordi jeg var mer skjerpet og gira på den vekta enn de andre

Jævlig imponerene Marte å bra fart opp:)

Hva har du som mål å bøye, presse og dra på neste stevne?

Sagte ned og spreng opp

Jeg har ganske høye mål, men de får jeg holde for meg selv foreløpig Men jeg kan love en fin og bratt kurve på styrkeloft.no iallfall