Missy- 2x170 rawmark s. 222

[Missy-]

Gratulerer! Veldig bra løfting 

Takk for det!

Var bra løftet, synd det ikke ble godkjent. Men det blir det nok på EM
HEHE får se hva jeg får opp i mark på mitt neste stevnet Føler meg skikkelig mandig når jeg kan sammenligne meg med en jente

Det skal det bli og mer til på EM Men sliter med det at jeg går sånn tom for energi før marken! Må finne ut hva jeg skal gjøre med det der

Gratulerer med superbra resultat!!!!

Takker!

[Halvmetern]

Det skal det bli og mer til på EM Men sliter med det at jeg går sånn tom for energi før marken! Må finne ut hva jeg skal gjøre med det der

Får håpe du finner ut av det Satse på det er supertrykk i mark på EM

[Lars S.K]

Takk for det, Lars! Er du i rute mot NM?

Tja ikke helt.
Men får håpe formen kommer på NM

[eirikk]

gratulerer med bra løfting!
spor

[Missy-]

Imperia 02.05.10

Bred knebøy, 4 sek konsentrisk
4 x 80
3 x 85
3 x 92,5
3 x 92,5

Benkpress
3 x 55
2 x 62,5
2 x 62,5

Strakmark, 4 sek eksentrisk
4 x 72,5
3 x 82,5
2 x 87,5

Triceps.


Da vekker jeg liv i loggen - igjen. Jeg var ufattelig slapp og trøtt på trening i dag, men kom meg igjennom den. Har startet oppkjøringen mot EM og vektene blir større enn mot Nordisk iallefall. Jeg gleder meg!!

gratulerer med bra løfting!
spor

Takk! Hyggelig å høre!

[Missy-]

Imperia 03.05.2011

Frontbøy, med stopp
3 x 77,5
3 x 77,5
3 x 77,5

Benkpress, medium grep til kloss --> Kroppstrekk.
4 x 55
3 x 60
3 x 62,5

Skråbenk --> Declinebenk m/ hantler --> Armhevninger
3 x 42,5 
3 x 45
3 x 47,5

Tøying.


Fin trening. Feiltoklet været bittelitt så var gjennomsvett når jeg kom på trening

[bmw123]

Spor

Hvor trener du forresten?

Så noe om hviterussland tidligere i loggen, bor/bodde du der fast?

[Missy-]

Spor

Hvor trener du forresten?

Så noe om hviterussland tidligere i loggen, bor/bodde du der fast?

Jeg trener på en plass som heter Imperia her i Hviterussland, og hos Oslo SK eller KK-67 når jeg er i Norge.

Bor i Hviterussland, og har bodd her siden slutten av august `10, men nå har jeg bare 15 dager igjen til det blir leilighet, hund og mann i Norge

[ToneB]

15 dageeeeer 

[bergan01]

Jeg trener på en plass som heter Imperia her i Hviterussland, og hos Oslo SK eller KK-67 når jeg er i Norge.

Bor i Hviterussland, og har bodd her siden slutten av august `10, men nå har jeg bare 15 dager igjen til det blir leilighet, hund og mann i Norge

Det er så jævlig på tide!

[Missy-]

Imperia 04.05.11

3/4 knebøy, stopp
5 x 72,5
4 x 80
4 x 87,5
3 x 95

Sumo
4 x 100
2 x 105
2 x 110
2 x 110

Benkopptrekk
5 x 45
5 x 45
5 x 45

Biceps.


Rart det der, at når jeg føler meg i helt elendig form, så går trening alikevel bra. Bøyen i dag var veldig bra. Skulle egentlig ha sumo på kloss med 4 sek negativ fase, men det utgikk lett pga da har jeg mest sannsynligvis tatt en Tutta og kasta opp

[Missy-]

15 dageeeeer 

Jaaaa

Det er så jævlig på tide!

Jeg vet

[engkim]

15 dager igjen til det blir leilighet, hund og mann i Norge

Hund wtf ! jeg skal ikke flytte inn hos dere. I så fall er jeg ikke bisja til bo lengre

I det litt mer seriøse hjørne: Blir bra og komme til Norge igjenn

[Missy-]

Hund wtf ! jeg skal ikke flytte inn hos dere. I så fall er jeg ikke bisja til bo lengre

I det litt mer seriøse hjørne: Blir bra og komme til Norge igjenn

Nei, slapp av Kim. Hunden vi skal ha er både større enn deg og veier mer enn deg


..men du vil nok alltid være tispa til Bo

[engkim]

Nei, slapp av Kim. Hunden vi skal ha er både større enn deg og veier mer enn deg

Hohoho, eid !